滑倒後 尾椎疼痛？
請問醫師 前幾天滑倒後摔到了尾椎
可以正常行走 但是坐下或者躺著翻身 都會有刺痛的感覺
坐下後站立 需雙手支撐 起床也需要雙手支撐
現在懷孕33週 看醫生有開止痛藥 但是無法舒緩疼痛
到今天冰敷第三天了 接下來我應該要繼續冰敷 還是熱敷 ？
生產完後 是否還要去骨科看 是否會有後遺症 謝謝您
林歐，20~29歲女性，詢問日期：2016/05/24
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
尾椎骨撞擊到產生疼痛的症狀以藥物治療即可
三天的冰敷之後可以熱敷了
通常幾個星期就會改善的
如果還不會恢復再去看醫師
通常不會有後遺症的
回覆日期：2016/05/24
資料來源：台灣e院 - 滑倒後 尾椎疼痛
彙整補充說明
尾椎疼痛是一種常見的問題，尤其是在受傷後，像您提到的摔倒情況。
尾椎位於脊椎的最底部，受到外力撞擊或壓迫時，可能會引起疼痛、發炎或其他不適。
根據您的描述，您目前的情況是坐下或躺下翻身時會感到刺痛，並且需要雙手支撐才能起身，這顯示出尾椎可能受到了一定的損傷。
首先，對於尾椎疼痛的處理，建議您可以繼續進行冰敷，特別是在受傷的初期，冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛。
一般來說，冰敷的時間可以控制在每次15-20分鐘，每隔一小時進行一次，這樣可以有效緩解疼痛和不適感。
至於熱敷，通常建議在受傷後的幾天內避免使用，因為熱敷可能會加重腫脹。
當疼痛和腫脹減輕後，您可以考慮使用熱敷來促進血液循環和放鬆肌肉。
在懷孕期間，使用止痛藥時需特別小心，建議您遵循醫生的指示，並且在使用任何藥物前，最好先諮詢您的婦產科醫生。
若止痛藥無法有效緩解疼痛，您也可以考慮尋求物理治療師的協助，進行一些適合孕婦的物理治療，這可能會對減輕疼痛有所幫助。
至於後續的檢查和治療，建議您在生產後再去骨科進行評估。
生產後，您的身體會經歷一段恢復期，這段時間內，尾椎的疼痛可能會有所改善。
如果疼痛持續或加重，則需要進一步檢查，可能需要進行X光或其他影像學檢查，以排除骨折或其他結構性問題。
在預防後遺症方面，建議您在日常生活中注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間坐著或站著，並適當進行一些輕度的運動來增強核心肌群的力量，這樣可以減少對尾椎的壓力。
此外，選擇適合的椅子和床墊，能夠提供良好的支撐，對於減輕尾椎的負擔也有幫助。
總之，尾椎疼痛的處理需要耐心，隨著時間的推移和適當的護理，大多數情況下會有所改善。
如果疼痛持續不退，請務必尋求專業醫療的幫助，確保您的健康和安全。
希望您能早日康復，並順利迎接新生命的到來！
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