用力閉眼對眼睛有害嗎？眼科醫生解答-眼科

用力閉眼？？

醫生你好，上次我詢問問題時你有說到盡量不要用力閉眼，這是為什麼呢？用力閉眼會對眼睛造成什麼傷害呢？

謝謝

林，20~29歲女性，詢問日期：2016/06/07

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

林您好：

用力閉眼會造成角膜變形，
眼壓也會增加。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一至五早上 8：00～12：00
星期三下午 13：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2016/06/07
資料來源：台灣e院 - 用力閉眼？

彙整補充說明

用力閉眼對眼睛的確有一定的潛在危害，這主要是因為用力閉眼會導致眼壓的瞬間上升以及角膜的變形。
當我們用力閉眼時，眼部周圍的肌肉會緊繃，這樣的動作會使眼球受到壓迫，進而影響眼內壓。
對於健康的眼睛來說，眼壓的正常範圍大約在10到21 mmHg之間，但如果因為用力閉眼而使眼壓瞬間升高，可能會對眼睛造成不必要的壓力，長期下來可能會增加青光眼的風險。

此外，對於高度近視者來說，眼球本身就較為脆弱，容易受到外界因素的影響。
用力閉眼可能會導致視力模糊，這是因為在閉眼的過程中，眼球的形狀可能會暫時改變，造成光線進入眼睛的方式發生變化，從而影響視力。
這種視力模糊通常是暫時的，但如果經常出現，則需要特別注意。

除了眼壓的問題，長時間用力閉眼還可能導致眼睛的疲勞感加重，因為眼部肌肉在緊繃狀態下會消耗更多的能量，這樣可能會使眼睛感到更加不適。
對於已經有眼睛過敏或乾眼症的人來說，頻繁用力閉眼可能會加重眼睛的不適感，因為這樣的動作可能會導致眼睛的潤滑液分泌不足，進而引發乾澀或過敏的情況。

因此，建議大家在日常生活中盡量避免用力閉眼，尤其是對於有高度近視或其他眼部疾病的人來說，更應該謹慎。
若感到眼睛不適，應該尋求專業的眼科醫生進行檢查和評估，而不是依賴閉眼或用力眨眼來緩解症狀。

總之，保持眼睛的健康需要良好的用眼習慣，適當的休息和護理是非常重要的。
建議每隔一段時間就要讓眼睛休息，避免長時間盯著螢幕或其他近距離的物體，並且在感到眼睛疲勞時，可以試著做一些眼部運動或使用人工淚液來保持眼睛的濕潤。
若有任何持續的眼部不適，務必及時就醫，以確保眼睛的健康。

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -