用力閉眼對眼睛有害嗎？眼科醫生解答-眼科

彙整補充說明

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用力閉眼對眼睛的確有一定的影響，這主要是因為用力閉眼會導致眼睛周圍的肌肉緊張，並可能造成一些不適或潛在的傷害。
首先，當我們用力閉眼時，眼瞼的肌肉會過度收縮，這可能導致角膜的變形。
角膜是眼睛前面的透明組織，負責折射光線，若其形狀發生變化，可能會影響視力，甚至導致短暫的散光。

此外，用力閉眼還會使眼壓暫時上升。
眼壓的增加可能會對眼睛內部的結構造成壓力，長期下來可能會影響視神經，增加青光眼的風險。
雖然短時間的用力閉眼不會造成明顯的傷害，但如果這種行為變成習慣，則可能對眼睛健康產生不利影響。

對於容易過敏的人來說，頻繁用力閉眼或瞇眼可能會加重眼睛的不適感，因為這樣的動作會使眼睛周圍的血管擴張，進一步引發紅腫和癢感。
這樣的情況下，建議使用適當的眼藥水來緩解過敏症狀，而不是依賴用力閉眼來試圖減輕不適。

另外，長時間不睜開眼睛也不是一個好的習慣。
雖然閉眼可以讓眼睛得到休息，但過長時間的閉眼可能會導致眼睛的退化，因為眼睛需要適當的光線和運動來保持健康。
適度的眨眼和開眼能夠促進淚液的分泌，保持眼睛的濕潤，防止乾澀和不適。

總結來說，雖然偶爾用力閉眼不會造成明顯的傷害，但長期或頻繁這樣做可能會導致眼睛的疲勞、視力的變化及其他不適。
因此，建議大家在感到眼睛疲勞時，應該選擇適當的休息方式，例如定時休息眼睛、進行眼部運動，或使用人工淚液來保持眼睛的濕潤，而不是依賴用力閉眼來緩解不適。
若有持續的眼睛不適，建議尋求專業的眼科醫生進行檢查和治療。