孕期可以食用益生菌嗎？成分安全嗎？-婦產科

請問益生菌？

目前懷孕33週，孕前即有在吃三得利的乳酸菌，懷孕後也有在吃

剛剛無意中看到包裝上寫孕婦避免食用整個讓我大驚

想請問醫生以下成份是會有什麼風險嗎？

寡醣（牛乳來源寡醣）、微結晶狀a-纖維素、乳甘露聚糖（膳食纖維）
糊精、比菲德氏菌

我產檢Nipt 高層次都正常

謝謝醫生

我整個很恐慌啊～～因為以為益生菌是很普遍的東西呀

想說是不是廠商怕孕婦體質敏感會腹瀉之類的理由

文，30~39歲女性，詢問日期：2016/06/25

曹國桃醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院婦產科主任、高危險妊娠門診醫師

您好
服用乳酸菌應該還好勿擔心。祝健康

回覆日期：2016/06/25
資料來源：台灣e院 - 請問益生菌

彙整補充說明

在懷孕期間，許多孕婦對於飲食的選擇會變得格外謹慎，尤其是對於益生菌的使用。
根據目前的醫學研究，益生菌在懷孕期間通常是安全的，並且對於母體及胎兒的健康有潛在的好處。
益生菌可以幫助維持腸道健康，改善消化，並可能減少孕期常見的便秘問題。

您提到的成分中，包括寡醣（牛乳來源寡醣）、微結晶狀a-纖維素、乳甘露聚糖（膳食纖維）、糊精以及比菲德氏菌，這些成分在一般情況下被認為是安全的。
以下是對這些成分的簡單說明：
1. 寡醣（牛乳來源寡醣）：這是一種天然的糖類，通常存在於母乳中，對於腸道健康有正面的影響。
它可以作為益生菌的食物，促進有益菌的生長。

2. 微結晶狀a-纖維素：這是一種膳食纖維，能夠幫助腸道蠕動，改善便秘，並且對於維持腸道健康有益。

3. 乳甘露聚糖（膳食纖維）：這也是一種膳食纖維，具有潤腸的效果，能夠幫助改善消化。

4. 糊精：這是一種由澱粉分解而來的成分，通常用作增稠劑或穩定劑，對於腸道的影響相對較小。

5. 比菲德氏菌：這是一種常見的益生菌，對於維持腸道微生物的平衡非常重要，並且有助於增強免疫系統。

雖然這些成分在一般情況下被認為是安全的，但每位孕婦的體質不同，對某些成分的反應也可能有所不同。
部分孕婦可能會因為體內荷爾蒙的變化而對某些食物或成分變得敏感，這可能導致腹瀉或其他消化不適。
因此，若您在服用這些益生菌後出現任何不適，建議立即停止使用並諮詢醫生。

另外，您提到的包裝上寫著「孕婦避免食用」，這可能是出於保險考量，因為某些成分在特定情況下可能會引起不適。
建議您可以與您的產科醫生或營養師進一步討論，確認這些成分是否適合您在懷孕期間使用。

總結來說，益生菌在懷孕期間通常是安全的，並且對於維持腸道健康有益。
您可以繼續使用，但要注意觀察自己的身體反應，並在有疑慮時及時諮詢醫療專業人員。
希望您能保持健康，順利度過懷孕期！