膝蓋後方大腿跟小腿連接處伸直時感到不舒服感，走路有時會突然無力？
在上個禮拜去打球，但也沒有太激烈！回家洗完澡隔天起床，發現膝蓋後方大腿跟小腿連接處，伸直會痛，無法打直，走路只好只靠正常的左腳。
但是過了兩天三，已經可以正常走路了，可以伸直，但刻意把腳打直，刻意打很直那種，會有不舒服感，我有按看看膝蓋是不是受傷，但並沒有疼痛，膝蓋附近都沒有，也沒有很疼痛的感覺，就稍微的痛，有再去運動，活動也沒什麼問題，但運動完後。
隔天會比較嚴重，腳無法伸太直（不是刻意打直那種），休息一兩天後。
又恢復到之前的情況，走路正常，可以伸直（但無法刻意打直），經過一個禮拜後，可以刻意把腳打直。
但跟另一腳比起來就有差，還是有點緊，緊的部位在膝蓋後方大腿跟小腿連接處後不舒服請醫生給我一些建議 謝謝你！！
張，20~29歲男性，詢問日期：2016/06/28
蔡尚霖 醫師回覆-骨科
建議做任何運動之前暖身一定要夠, 適合的服裝和鞋子也是必要的, 至於症狀的部分聽起來有可能是肌腱炎或是關節炎, 雖然不是很嚴重, 休息就會緩解, 但是這一個禮拜內反覆的發作, 表示肌腱或關節還是有一定程度的發炎, 建議可以到附近的醫院或診所做個檢查, 看是不是需要進一步的藥物或是物理治療
回覆日期：2016/06/28
彙整補充說明
根據您描述的症狀，膝蓋後方大腿與小腿連接處在伸直時感到不舒服，並且走路時有時會突然無力，這可能與幾種情況有關。
首先，這種不適感可能是由於肌腱或韌帶的緊繃、發炎或輕微的損傷所引起的。
您提到的運動後不適感，尤其是在打球後，可能是因為在運動過程中不自覺地對膝關節施加了過多的壓力，導致肌肉或肌腱的微小損傷。
可能的原因：
1. 肌腱炎或韌帶損傷：膝蓋後方的肌腱或韌帶可能因為過度使用或不當的運動姿勢而發炎，這會導致在伸直時感到疼痛或不適。
2. 膝關節的穩定性問題：如果膝關節的穩定性受到影響，可能會導致在某些動作中出現無力感，尤其是在伸直或負重時。
3. 肌肉緊繃：大腿後側的肌肉（如股二頭肌）或小腿的肌肉如果過於緊繃，可能會影響膝關節的活動範圍，導致不適感。
4. 關節炎：雖然您提到沒有劇烈運動，但隱性或慢性的關節炎（如退化性關節炎）也可能是造成不適的原因之一。
解決方法：
1. 休息與冰敷：在感到不適的時候，適當的休息是非常重要的。
可以在膝蓋部位進行冰敷，以減少腫脹和炎症。
2. 物理治療：建議尋求專業的物理治療師進行評估，並制定個性化的復健計畫。
物理治療可以幫助改善膝關節的靈活性和穩定性，並加強周圍肌肉。
3. 適當的運動：在恢復期間，選擇低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這樣可以減少對膝關節的壓力，同時保持肌肉的活動。
4. 使用護膝：在運動時佩戴護膝可以提供額外的支持，減少膝關節的負擔。
5. 就醫檢查：如果症狀持續不改善，建議您尋求骨科醫生的專業評估，可能需要進一步的影像學檢查（如MRI）來確定是否有更嚴重的損傷或病變。
6. 藥物治療：在醫生的指導下，可以考慮使用消炎藥物來緩解疼痛和炎症。
結論：
膝蓋後方的不適感和無力感可能是多種因素造成的，建議您在日常生活中注意膝關節的保護，避免過度使用，並尋求專業醫療意見以獲得適當的診斷和治療。
透過適當的休息、物理治療以及必要的醫療介入，您的症狀應該能夠得到改善。
希望您早日康復！
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