長閉鎖性粉刺的原因及解決方法-皮膚科

額頭到眉間都長閉鎖性粉刺？

請問醫生:
之前有發燒感冒維持一個月，好了沒多久就開始長粉刺，連額頭上面頭皮跟眉毛裡也有(眉頭有掉毛)我不管去角質，洗臉塗乳液都沒有改善一個禮拜了，是因為最近有吃辣跟鹹的食物嗎？還是什麼原因? 謝謝

陳珮儀，20~29歲女性，詢問日期：2016/08/06

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

沒有實際看到病灶無法確定，如果很困擾，請盡速就醫。

回覆日期：2016/08/06
資料來源：台灣e院 - 額頭到眉間都長閉鎖性粉刺

彙整補充說明

長閉鎖性粉刺的原因通常與多種因素有關，包括皮脂腺的過度分泌、毛囊的角化異常、細菌感染、以及荷爾蒙的變化等。
根據您的描述，您最近經歷了感冒和發燒，這可能會影響到您的免疫系統，進而導致皮膚狀況的變化。
此外，飲食習慣的改變，尤其是攝取較多的辛辣和鹹食，也可能對皮膚產生影響，因為這些食物可能會促進皮脂的分泌。

閉鎖性粉刺的形成是因為毛囊內的皮脂和死皮細胞堵塞，形成小的膨脹，這些膨脹通常不會暴露於空氣中，因此不會變成黑頭粉刺，而是呈現出皮膚表面的小白點。
這種情況在青春期或荷爾蒙變化的時期較為常見，但成人也可能因為壓力、飲食、生活習慣等因素而出現。

針對您的情況，以下是一些建議來幫助改善閉鎖性粉刺：
1. 保持清潔：每天使用溫和的潔面產品清潔臉部，特別是在運動後或出汗後，這樣可以去除多餘的油脂和污垢。

2. 避免過度去角質：雖然去角質可以幫助去除死皮細胞，但過度去角質可能會刺激皮膚，導致皮脂腺分泌更多油脂，反而加重粉刺的情況。
建議每週去角質1-2次即可。

3. 使用非油性護膚品：選擇標示為“非粉刺性”（non-comedogenic）的護膚品和化妝品，這樣可以減少毛孔堵塞的風險。

4. 飲食調整：儘量減少辛辣、油膩和高糖的食物攝取，增加水果和蔬菜的攝取，這些食物富含抗氧化劑和纖維，有助於改善皮膚狀況。

5. 保持水分：多喝水可以幫助身體排毒，促進新陳代謝，對皮膚健康有益。

6. 尋求專業意見：如果情況持續不改善，建議尋求皮膚科醫師的幫助，醫師可能會根據您的皮膚狀況開立適合的藥物或治療方案，例如含有水楊酸或苯氧乙醇的外用藥物，這些成分有助於清理毛孔和減少炎症。

7. 注意壓力管理：壓力也可能影響皮膚狀況，適當的放鬆和休息有助於改善整體健康。

總之，閉鎖性粉刺的形成是多因素造成的，透過良好的護膚習慣和健康的生活方式，通常可以改善情況。
如果您有任何疑慮或症狀持續不改善，建議及時就醫，獲得專業的診斷和治療。
希望這些建議能對您有所幫助！