額頭、臉頰長痘困擾多年，求解原因與改善方法-皮膚科

痘痘問題？

醫生您好，近幾年額頭及臉頰甚至頭皮都不斷的反覆長痘痘，且都是很大顆會痛那種，在這期間也看過數次皮膚科，仍為改善此問題，想詢問原因是什麼？及我應該怎麼做才能獲得改善呢？
（在還是學生時期，通常只有生理期時才會長痘痘，平均每個月都是一顆，而且二至三天就會好，現在都要二至三個禮拜，但不見得會好）

huiting，20~29歲女性，詢問日期：2022/01/09

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

痘痘不好控制的原因很多，靠藥物治療只能佔整體治療的一部分，多數痘痘嚴重的患者，生活作息、飲食習慣常常不好，你可以檢視一下自己有無這些問題。

回覆日期：2022/01/09
資料來源：台灣e院 - 痘痘問題

彙整補充說明

長期的痘痘問題，特別是額頭、臉頰及頭皮的反覆發作，可能與多種因素有關。
首先，痘痘的形成主要是由於毛孔堵塞、皮脂腺過度分泌油脂、細菌感染及炎症反應等因素所引起。
這些因素可能受到遺傳、荷爾蒙變化、生活習慣及飲食等多方面的影響。

在您的情況中，從學生時期的偶爾發作到現在的頻繁且持久，這可能與以下幾個因素有關：
1. 荷爾蒙變化：青春期後，荷爾蒙的波動會影響皮脂腺的活動，導致油脂分泌增加。
若您目前的生活狀況或壓力水平有所變化，這也可能影響荷爾蒙的穩定性。

2. 生活作息：熬夜、壓力過大、睡眠品質不佳等都會影響身體的內分泌系統，進而影響皮膚狀況。
建議您保持規律的作息，盡量減少熬夜，並學會適當舒緩壓力。

3. 飲食習慣：雖然您提到已經注意飲食，但高油脂、高糖分及辛辣食物仍然可能對皮膚造成影響。
建議多攝取新鮮蔬果，並保持水分攝取，這有助於改善皮膚狀況。

4. 皮膚清潔與護理：使用適合自己膚質的清潔產品，保持臉部清潔，避免使用油性或刺激性強的化妝品。
可以考慮使用含有水楊酸或苯氧乙醇等成分的產品，這些成分有助於去角質及減少毛孔堵塞。

5. 醫療介入：如果以上方法仍無法改善，建議持續尋求皮膚科醫師的幫助。
醫生可能會根據您的具體情況，開立口服抗生素、外用藥物或其他治療方案，如A酸類藥物等。
這些藥物能有效減少油脂分泌及抑制細菌生長。

6. 心理因素：情緒壓力也可能影響皮膚狀況，保持良好的心情，適當運動，能有助於身心健康，進而改善皮膚問題。

總結來說，長期的痘痘問題需要綜合考量多方面的因素，從生活習慣、飲食、心理狀態到醫療介入等都可能是改善的關鍵。
建議您持續與皮膚科醫師保持聯繫，並根據醫生的建議進行相應的治療與調整，這樣才能有效改善痘痘的情況。
希望您能早日找到適合自己的解決方案，恢復健康的肌膚。