心肺功能與血液迴圈變差導致頭暈、心跳加速？-心臟血管專科

頭暈心跳快速？

醫師您好，因為之前身體不舒服，約有2年都完成沒運動和曬太陽，請問是不是這樣心肺功能和血液循環都會變差呢？那頭暈也是因為心肺功能和血液循環不好才影響到的嗎？目前從前天開始走跑步機約15分鐘，是否能讓心肺功能和血液循環都會慢慢變好呢？

因為常常會有頭暈、頭痛不適的症狀，有時也會心悸，由其在公司中午休息時，會突然感覺到心跳變快，但也只是趴著休息而已，但差不多約30分鐘就會慢慢舒緩下來。頭暈的部分也是會覺得頭重重的和疲勞感。

胃腸因為不好，所以有時會感覺節左胸下和左邊鎖骨的地方會痛，這些都不算是心臟有問題嗎？是因為姿勢和神經造成的嗎？

依目前的年紀來看是不是比較是屬於自已太容易緊張的因素影響最大呢？因為有時總是突然就會這樣發生，但情緒也有太大起伏。

再麻煩醫師解答了，謝謝。

星，30~39歲女性，詢問日期：2016/08/18

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
沒有運動活動心肺功能下降是一定的
開始走跑步機能讓心肺功能和血液循環都會慢慢變好這是好事請持續
其他症狀如您所述是屬於自已太容易緊張的因素影響應要有個壓力紓解的管道為宜
左胸下和鎖骨的地方痛不像是心臟有問題
若仍不適建議至門診進一步檢查為宜

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2016/08/18
資料來源：台灣e院 - 頭暈心跳快速

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在過去兩年中缺乏運動和陽光曝曬，這確實可能導致心肺功能和血液循環的下降。
心肺功能的減弱會影響到身體的氧氣供應，進而可能引發頭暈、心跳加速等症狀。
當心臟無法有效地將血液泵送到全身時，可能會導致暈眩和心悸，尤其是在您改變姿勢或在靜止狀態下。

您提到最近開始使用跑步機，每次約15分鐘，這是一個良好的開始。
適度的有氧運動可以幫助增強心肺功能，改善血液循環，並有助於減少壓力和焦慮。
建議您逐漸增加運動的時間和強度，並保持規律的運動習慣，這樣有助於改善整體健康狀況。

關於您提到的頭暈、頭痛和心悸，這些症狀可能與多種因素有關，包括心理壓力、焦慮、姿勢不當等。
特別是在午休時感到心跳加速，可能與自律神經失調有關。
當身體處於緊張狀態時，自律神經系統會受到影響，導致心跳加速和其他不適感。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕柔的伸展運動，以幫助緩解壓力。

至於您提到的左胸下和鎖骨附近的疼痛，這可能與胃腸問題或肌肉緊張有關，而不一定是心臟問題。
然而，若這些疼痛持續或加劇，建議您尋求醫療專業的評估，以排除任何潛在的心臟問題。

在年齡方面，若您感到容易緊張，這可能是因為生活中的壓力和情緒波動所致。
情緒的起伏確實會影響身體的生理反應，進而引發不適症狀。
建議您尋找適合自己的壓力管理方法，並保持良好的生活作息，這對改善您的健康狀況非常重要。

最後，若您的症狀持續或惡化，建議您定期就醫進行檢查，特別是心臟和內科方面的評估，以確保沒有其他潛在的健康問題。
保持良好的運動習慣、均衡的飲食和充足的休息，這些都是促進健康的重要因素。
希望您能早日感覺好轉，祝您健康！