膝蓋受傷半年仍痛，如何解決？-骨科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在打籃球時受傷，經過多次檢查和治療後，膝蓋的疼痛和不適感仍然持續，這確實讓人感到困擾。
以下是針對您情況的一些建議和補充說明。

首先，副側韌帶受傷通常需要較長的恢復時間，尤其是在受傷後的初期，如果沒有適當的休息和復健，可能會導致慢性疼痛或功能障礙。
您提到的膝蓋無法彎曲低於90度，這可能是因為韌帶的損傷導致關節的穩定性不足，進而影響到活動範圍。

在您進行的各種檢查中，MRI、X光和超音波都未顯示出骨頭或軟骨的問題，這是好消息，但也意味著問題可能出在韌帶、肌腱或其他軟組織上。
您提到的「ㄆㄧㄚ」聲音，可能是由於膝蓋內部的結構在活動時出現摩擦或卡住的現象，這在膝蓋受傷後是相對常見的。

持續的復健是非常重要的，尤其是針對膝蓋的穩定性和肌肉力量的訓練。
建議您可以考慮以下幾個方向：
1. 專業復健：如果您在自我復健中未見改善，建議尋求專業的物理治療師進行個別化的復健計畫。
物理治療師可以針對您的具體情況設計運動，幫助增強膝蓋周圍的肌肉，改善穩定性和靈活性。

2. 運動與活動調整：在膝蓋疼痛未完全消失之前，建議避免高強度的運動，如跳躍或深蹲等，這些動作可能會加重膝蓋的負擔。
可以選擇低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這些運動對膝蓋的壓力較小。

3. 持續的熱敷與消炎藥物：熱敷可以幫助放鬆肌肉，減輕緊繃感，而消炎藥物則可以在必要時使用來減輕疼痛和炎症。
請遵循醫生的建議，並在使用消炎藥物時注意副作用。

4. 中醫治療：您提到的中醫治療，如針灸或推拿，對於某些患者來說可能有助於緩解疼痛和改善功能。
若您覺得有效，可以持續進行。

5. 定期檢查：如果疼痛持續不改善，建議定期回診，並考慮進一步的影像學檢查，以排除其他潛在的問題，如半月板損傷或其他軟組織的損傷。

最後，膝蓋的恢復需要時間，尤其是在受傷後的幾個月內，耐心和持續的努力是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。