嚼無糖口香糖對咬合顳顎關節的影響是好是壞？-牙科

咬合顳顎關節&口香糖？

觀宇醫師您好:

我未被診斷咬合顳顎關節問題。開口閉口都順暢，不曾疼痛。但在張大口時，例如:發出「阿」的聲音時，OR 雖然不發聲，但只要張大嘴時，時常聽到左邊很微弱的有點像「嘎」「答」聲。目前生活未因此困擾。

我正在培養習慣——每餐後潔牙。因目前還在訓練，未能每餐執行，在此過渡階段，OR 真沒空刷牙時，如果嚼無糖口香糖，直到下一餐後才刷牙......

請問醫師，合併前述的顳顎關節狀況，嚼無糖口香糖，對我而言有何優點 & 缺點?

謝謝朱醫師熱心解答！

牙仙，10~19歲男性，詢問日期：2016/11/23

朱觀宇醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：臺北市立聯合醫院牙科主治醫師

您好，

造成顳顎關節問題的因素很多，如果是肌肉方面的問題，會希望讓咀嚼肌放鬆休息；如果是張口問題或是關節盤、關節窩的異常，都有不同的治療方式，有些需要張口練習，有些治療則希望關節盡量粗要服到壓迫。因此關於嚼口香糖對於您目前的狀況是否合適，還是建議您至牙科或是顳顎關節門診檢查。感謝您的來信。

祝　平安健康

衛生福利部桃園醫院
牙科主任　朱觀宇敬復

回覆日期：2016/11/23
資料來源：台灣e院 - 咬合顳顎關節&口香糖

彙整補充說明

嚼無糖口香糖對於顳顎關節的影響可以從多個角度來分析，尤其是您目前的狀況。
首先，無糖口香糖的主要成分是甘油醇和其他甜味劑，這些成分不會對牙齒造成蛀牙的風險，且嚼口香糖本身可以促進唾液分泌，有助於口腔健康。

優點
1. 促進唾液分泌：嚼口香糖能增加唾液的產生，這對於口腔健康是有益的。
唾液可以幫助中和口腔內的酸性物質，減少蛀牙的風險，並有助於清潔牙齒。

2. 緩解壓力：對於某些人來說，嚼口香糖可以幫助減輕壓力和焦慮，這可能對於顳顎關節的緊張感有所幫助。

3. 促進咀嚼功能：如果您在訓練潔牙的過程中，嚼口香糖可以作為一種替代的咀嚼行為，幫助您保持口腔的活動性。

缺點
1. 增加顳顎關節負擔：長時間嚼口香糖可能會對顳顎關節造成額外的壓力，尤其是如果您已經有輕微的「嘎」聲或關節不適的情況。
這可能會導致肌肉疲勞或加重顳顎關節的問題。

2. 可能引發疼痛：如果您在嚼口香糖時感到任何不適或疼痛，這可能是顳顎關節或咀嚼肌的過度使用所引起的。
這種情況下，建議減少嚼口香糖的時間。

3. 習慣性咀嚼：如果您習慣性地嚼口香糖，可能會影響到正常的咀嚼模式，進而影響到牙齒的咬合和顳顎關節的健康。

總結建議
在考慮嚼無糖口香糖的優缺點後，建議您可以適度地嚼口香糖，但要注意以下幾點：
- 時間控制：不要長時間嚼口香糖，特別是在感覺到顳顎關節有不適的情況下。

- 觀察反應：如果在嚼口香糖後感到顳顎關節的「嘎」聲變得更明顯或出現疼痛，建議立即停止並尋求專業醫療意見。

- 定期檢查：由於您提到的顳顎關節聲音，建議定期去牙科或顳顎關節專科進行檢查，以確保沒有潛在的問題惡化。

總之，無糖口香糖在某些情況下可以是有益的，但也需謹慎使用，特別是在您有顳顎關節的潛在問題時。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！