頻尿問題：長期存在尿意和尿量過多-泌尿科

頻尿問題？

去年9月看完電影有憋尿，晚上開始就一直有尿意，尿不出來。之後在門診做尿液常規檢查沒有發炎也無蛋白尿。之後就一直陸陸續續有頻尿以及一直都會有尿意的問題。可以憋尿，可是會一直有尿意。已經困擾還蠻久了。尿液量約1800ml，喝水量約1500ml。之後一直陸陸續續有檢查也都正常無蛋白尿。

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2017/02/02

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 試試不吃藥(成藥也不可) 每天散步30分鐘, 酒不可, 辛辣刺激食物不可, 喝白開水, 不要久坐, 睡眠時間要夠, 三天未改善要找醫院泌尿科檢查.謝謝您的詢問. (多半會好的)

回覆日期：2017/02/02
資料來源：台灣e院 - 頻尿問題

彙整補充說明

頻尿問題是一個相當常見的健康困擾，尤其是在現代生活中，許多人因為生活壓力、飲食習慣或其他健康因素而面臨這樣的情況。
根據您的描述，您長期存在尿意和尿量過多的問題，並且在多次檢查中未發現明顯的感染或其他異常，這可能與膀胱過動症（Overactive Bladder, OAB）有關。

膀胱過動症是一種膀胱功能障礙，主要表現為頻尿、急迫性尿意和夜尿等症狀。
這種情況下，膀胱的逼尿肌會不自主地收縮，導致患者感到強烈的尿意，即使膀胱內的尿液量並不多。
這種情況可能會影響到日常生活，造成困擾和不便。

在您的情況中，您提到的「可以憋尿，但會一直有尿意」的感覺，正是膀胱過動症的典型表現之一。
雖然您已經進行了尿液檢查，並且結果正常，但這並不排除膀胱過動症的可能性。
膀胱過動症的診斷通常需要結合病史、症狀以及排尿日誌等資料來進行評估。

針對您的情況，以下是一些建議和補充說明：
1. 排尿日誌：建議您記錄排尿的時間、尿量以及飲水量，這樣可以幫助醫生更好地了解您的排尿模式，並進一步評估症狀的嚴重程度。

2. 行為治療：膀胱過動症的治療通常包括行為療法，如定時排尿訓練和骨盆底肌肉運動（如Kegel運動）。
這些方法可以幫助增強膀胱的控制能力，減少尿意的頻繁發生。

3. 飲食調整：避免攝取刺激性食物和飲料，如咖啡、酒精、辛辣食物等，這些都可能加重膀胱的刺激感。
此外，保持適當的水分攝取，避免過量飲水或脫水。

4. 藥物治療：如果行為治療效果不佳，醫生可能會考慮開立一些藥物來幫助控制膀胱的過度活動。
這些藥物通常是抗膽鹼藥物，能夠減少膀胱的收縮頻率。

5. 專業評估：如果症狀持續不改善，建議您尋求泌尿科醫師的進一步評估，可能需要進行尿動力學檢查等專業檢查，以確定膀胱的功能狀態。

總之，頻尿問題雖然常見，但不應被忽視。
透過適當的診斷和治療，大多數患者的症狀都能得到改善，生活品質也會隨之提升。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日康復！