自慰過度對性功能的影響及戒除後的改善可能性-泌尿科

性功能障礙？

從國中的時候就會自慰，大約一天一次，就算這樣陰莖每天還是可以很硬。但是最近發現自慰或晨勃的時候硬度比以前還差，性慾也不如從前，看一些刺激性的圖片都沒反應，雖然看片還是會硬，不過只要稍微分心就馬上軟了，而且射出來的精液像是固態鼻涕狀，顏色有點泛黃。請問自慰過度會影響性功能嗎？如果從現在開始戒除手淫的話還有救嗎？

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2017/02/07

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 自慰長期也會造成影響, 比如時間縮短, 因為快感來的快,自然也充血不夠, 所以建議您偶一為之, 不要習慣性的自慰, 要多運動及專心學業來轉移注意力, 另外如果年輕,學業事業也會造成一些心理壓力, 更是影響硬度, 所以您可能生活上要改變, 比如每天運動30分鐘, 不要久坐, 營養及睡眠都要夠.(煙酒不行用) ,體重太重要減些, 才會有好的勃起能力.以後性交才不會有問題改變一定會有幫助,但是要持之以恆,謝謝您的詢問.

回覆日期：2017/02/07
資料來源：台灣e院 - 性功能障礙

彙整補充說明

自慰是一種普遍的生理現象，對於許多人來說，這是一種正常的性表現。
然而，過度自慰可能會對性功能產生一些影響，特別是當自慰的頻率過高時，可能會導致一些生理和心理上的問題。

首先，從生理的角度來看，過度自慰可能會導致陰莖的敏感度下降，這是因為頻繁的刺激使得神經系統對刺激的反應變得鈍感。
這可能解釋了您提到的對刺激性圖片的反應減弱。
當身體習慣於某種特定的刺激方式時，對其他刺激的反應可能會減弱，這是一種適應性反應。

其次，您提到的晨勃硬度下降和性慾減少，這可能與心理因素有關。
自慰過度可能導致心理上的依賴，讓人對性行為的期待和興奮感降低。
這種情況下，您可能會感到焦慮或壓力，進而影響性功能。
心理因素在性功能中扮演著重要角色，焦慮、壓力或對性表現的擔憂都可能導致勃起困難或性慾減退。

至於您提到的精液狀態變化，正常的精液應該是呈現乳白色且具有一定的流動性。
如果精液變得像固態鼻涕且顏色泛黃，這可能與多種因素有關，包括脫水、感染或其他健康問題。
建議您如果持續出現這種情況，應該尋求專業醫療意見。

關於戒除自慰的可能性，許多人在停止過度自慰後，會發現性功能和性慾逐漸恢復。
這需要時間和耐心，因為身體需要重新調整對性刺激的反應。
您可以考慮逐漸減少自慰的頻率，並尋找其他健康的方式來釋放壓力，例如運動、興趣愛好或社交活動。
這不僅有助於改善身體健康，還能提升心理狀態。

在這個過程中，保持良好的生活習慣也非常重要。
充足的睡眠、均衡的飲食和規律的運動都能促進身體的整體健康，進而改善性功能。
避免煙酒等不良習慣，因為這些都可能對性功能產生負面影響。

最後，若您在戒除自慰後仍然感到性功能未恢復，建議尋求專業醫療人員的幫助，進行必要的檢查和評估。
醫生可以幫助您了解是否存在其他潛在的健康問題，並提供適當的建議和治療方案。

總之，過度自慰確實可能對性功能產生影響，但透過適當的調整和健康的生活方式，通常可以恢復到正常的性功能。
重要的是要有耐心，並在必要時尋求專業的幫助。