壓力大導致指甲問題：如何判斷甲根與甲母質是否受損？-皮膚科

彙整補充說明

壓力大確實會對指甲健康造成影響，尤其是當你不自覺地摳甲上皮，這會導致甲上皮往後退，進而影響指甲的正常生長。
指甲的生長主要依賴於甲根（指甲的生長基質）和甲母質（指甲的生長細胞）。
如果這些部位受到損傷，指甲的生長會受到影響，可能會出現變薄、凹凸不平等情況。

要判斷甲根和甲母質是否受損，可以從以下幾個方面進行觀察：
1. 指甲的外觀：正常的指甲應該是平滑且有光澤的。
如果你發現指甲變得凹凸不平，或者顏色不均勻（例如出現白色、黃色或紫色的斑點），這可能是指甲受損的跡象。

2. 指甲的生長速度：正常情況下，指甲每月大約會長2-3毫米。
如果你發現指甲的生長速度明顯減慢，或者在一段時間內完全沒有生長，這可能表示甲根或甲母質受到了損傷。

3. 疼痛或不適感：如果在按壓甲根部時感到疼痛，這可能是指甲根部受損的指標。
正常情況下，指甲根部應該不會感到疼痛。

4. 甲半月的變化：甲半月是指甲根部的白色部分，通常是健康指甲的標誌。
如果甲半月消失或變得不明顯，這可能表示甲根的健康狀況不佳。

5. 觀察新長出的指甲：如果新長出的指甲持續變薄或不規則，這可能是甲根或甲母質受損的明顯跡象。
健康的指甲應該是均勻且有一定厚度的。

如果你在觀察過程中發現以上任何一項異常，建議你儘快就醫，尋求專業的皮膚科醫師或指甲專科醫師的診斷與建議。
醫生可能會進行物理檢查，並根據你的具體情況提供適當的治療方案。

此外，為了促進指甲的健康生長，建議你避免進一步摳甲上皮或過度修剪指甲，保持指甲的清潔與乾燥，並適當補充營養，如維生素B群、鋅和蛋白質等，這些都有助於指甲的健康生長。

最後，心理壓力也可能影響身體的健康，建議你尋找適合的方式來減壓，例如運動、冥想或與朋友交流，這樣不僅有助於心理健康，也能促進身體的整體健康，進而改善指甲的狀況。
希望這些建議能對你有所幫助！