過度自慰對皮膚及身體有何影響？-泌尿科

過度自慰會讓皮膚老化嗎?？

請問過度自慰會讓皮膚老化或讓身體有什麼提早的反應嗎?
正常人來講一天最多自慰頻率是多少呀!?

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2017/03/16

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 過度自慰要到皮膚老化應該不會 ,但是疲勞可能會使皮膚老化,個人是不建議您每天自慰(會影響的層面多半是心理的,身體反而不容易) 短時間來看是看有沒有影響功課或學業, 長時間就是以後的性行為會不會影響. [畢竟自慰與真實的性行為有差異]

回覆日期：2017/03/16
資料來源：台灣e院 - 過度自慰會讓皮膚老化嗎?

彙整補充說明

過度自慰對皮膚及身體的影響是一個受到廣泛關注的話題。
首先，從醫學的角度來看，適度的自慰並不會對身體造成直接的傷害。
自慰是一種正常的生理行為，對於釋放性壓力、緩解焦慮和促進心理健康都有一定的正面效果。
然而，過度自慰則可能會引發一些身體和心理上的問題。

關於皮膚老化的問題，過度自慰本身並不會直接導致皮膚老化。
皮膚老化的主要因素包括紫外線曝曬、環境污染、遺傳因素以及生活習慣等。
過度自慰可能會導致身體疲勞，進而影響到皮膚的健康狀態。
例如，長時間的疲勞可能會使皮膚看起來暗沉、缺乏光澤，這是因為身體在疲勞狀態下，血液循環不良，無法有效供應皮膚所需的養分和氧氣。

至於正常人一天的自慰頻率，這個問題並沒有一個絕對的標準。
一般來說，對於青少年和年輕人來說，每週1到2次的自慰頻率被認為是正常的，而對於成年人來說，根據個人的性需求和生活狀況，每週7次以內的頻率通常也是可以接受的。
過度自慰的定義因人而異，但如果自慰的頻率影響到日常生活、學業或工作，或者造成身體不適，那麼就應該考慮減少頻率。

在中醫的觀點中，過度自慰可能會導致「腎虛」，這是因為中醫認為腎藏精，過度的性行為會消耗腎精，進而影響到身體的健康。
腎虛的表現可能包括腰膝酸軟、疲倦無力、記憶力減退等症狀。
這些症狀可能會影響到日常生活的品質。

如果你已經有過度自慰的習慣，並且希望改正，建議可以透過一些健康的方式來調整。
首先，培養其他的興趣和愛好，例如運動、閱讀或社交活動，可以有效地轉移注意力，減少自慰的頻率。
此外，保持良好的作息和飲食習慣，增強身體的抵抗力，也有助於改善身體狀況。

總之，適度的自慰對身體並無害處，但過度自慰可能會引發一些身體和心理上的問題。
了解自己的身體狀況，適時調整行為，保持健康的生活方式，才是維持身心健康的關鍵。
若有任何不適或疑慮，建議尋求專業醫療人員的建議。