性行為時出現便意是正常現象嗎？如何改善？-婦產科

跟男友性行為，會有便意？

昨天跟男友性行為，
會有種想大便的感覺
我不是很放鬆，放鬆怕真的會漏出什麼來
有點憋住肛門的感覺

早上也有定期排便
個人沒有便秘的問題
只有經亂再吃調經片調整

希望有美好舒服的性愛
目前這問題也沒跟他討論　覺得尷尬
這正常嗎
看有些講述文章表示屬正常現象　
說因為女性的陰道與直腸之間僅有一些结缔组織相隔，間隔很薄，一旦對陰道的刺激過大，壓力太大，會壓迫直肠中的神經感應器，從而引起想大便的感覺。

那我該怎麼改善這問題？

婷，20~29歲女性，詢問日期：2017/04/05

張崑敏醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院婦產科主任

提問者您好: 依您症狀的描述，建議先請婦產科醫師檢查是否構造上或功能上有問題，再提供正確之診斷治療，謝謝 !

祝平安健康
張醫師回

回覆日期：2017/04/05
資料來源：台灣e院 - 跟男友性行為，會有便意

彙整補充說明

性行為時出現便意的感覺，對於許多女性來說，確實是一個常見的現象。
這主要是因為女性的陰道與直腸之間的結構非常接近，兩者之間僅由一層薄薄的結締組織相隔。
因此，在性行為過程中，陰道受到的刺激可能會對直腸產生壓迫，進而引發便意的感覺。
這種情況在某些姿勢下可能會更加明顯，特別是當伴侶的生殖器較粗或角度不當時，壓迫感會更強烈。

首先，這種便意的感覺並不代表你有任何生理上的問題，而是一種正常的生理反應。
許多女性在性行為中都會經歷類似的感受，這並不需要過度擔心。
然而，若這種感覺影響到你的性體驗，讓你無法放鬆享受性愛，那麼就需要考慮一些改善的方法。

以下是一些可能的改善建議：
1. 溝通與信任：與伴侶進行開放的溝通是非常重要的。
雖然這可能會讓你感到尷尬，但告訴你的伴侶你的感受，讓他了解你的不適，這樣他可以在性行為中更加注意你的反應，並調整動作或姿勢。

2. 調整姿勢：不同的性姿勢會對壓迫感產生不同的影響。
你可以嘗試一些不會對直腸施加過大壓力的姿勢，例如側臥或女上位，這樣可以更好地控制壓力和舒適度。

3. 放鬆心情：性行為時的緊張感會加劇不適，因此學習放鬆技巧是很重要的。
可以考慮在性行為前進行一些放鬆的活動，例如深呼吸、輕柔的按摩或前戲，這樣可以幫助你更好地放鬆身心。

4. 適當的前戲：充分的前戲可以幫助你更好地進入狀態，並減少不適感。
確保自己在性行為前已經充分興奮，這樣可以減少對直腸的壓迫感。

5. 尋求專業意見：如果以上方法仍然無法改善你的情況，建議尋求婦產科醫師的專業意見。
醫生可以進行檢查，排除任何潛在的生理問題，並提供針對性的建議或治療方案。

總之，性行為中出現便意的感覺是相對常見的現象，通常不需要過度擔心。
透過溝通、調整姿勢、放鬆心情和適當的前戲等方法，通常可以改善這種情況。
如果情況持續影響你的性生活，則應該考慮尋求醫療專業的幫助。
希望這些建議能幫助你享受更美好的性愛體驗。