七葉膽茶葉與生薑片：調和寒性的方法-中醫科

七葉膽茶葉,調和寒性？

醫師您好!!
平日我有在喝七葉膽茶葉,但查性屬寒,請問可以在喝茶之前先吃ㄧ片生薑片,以調和寒性,想請醫師您看法!(或是喝茶時如何調和寒性)

感謝!!

大B，40~49歲男性，詢問日期：2017/04/18

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

親愛的網友大B:

七葉膽茶葉,性屬寒,在喝茶之前先吃ㄧ片生薑片以調和寒性，我同意您的作法。

此外也可以搭配黃耆一起泡來喝，也行。

祝福您平安健康!

南投醫院中醫科顏素美敬上

回覆日期：2017/04/18
資料來源：台灣e院 - 七葉膽茶葉,調和寒性

彙整補充說明

七葉膽茶葉因其性寒，對於體質偏寒的人來說，確實可能會引起不適，如手腳冰冷、腹瀉等症狀。
您提到的在喝七葉膽茶之前先吃一片生薑片，這是一個不錯的調和方法。
生薑性溫，能夠幫助驅寒，促進血液循環，對於寒性體質的人來說，能有效中和七葉膽茶的寒性。

除了生薑，您還可以考慮其他一些溫性食材來調和七葉膽茶的寒性。
例如，您可以在泡茶時加入一些紅棗或桂圓，這些食材不僅能增添茶的風味，還能提供一定的溫補效果。
紅棗具有補血安神的功效，而桂圓則能增強脾胃的運行，對於寒性體質的人來說，都是很好的選擇。

另外，您也可以考慮將七葉膽茶與其他中藥材搭配，例如黃耆或黨參，這些食材都有助於增強身體的陽氣，從而抵消七葉膽茶的寒性。
這樣的搭配不僅能夠保持茶的健康效益，還能讓您在飲用時感到更加舒適。

在飲用七葉膽茶的過程中，建議您注意觀察自己的身體反應。
如果在飲用後出現不適，如腹痛、腹瀉等，應立即停止飲用，並尋求醫師的建議。
此外，保持均衡的飲食，適量攝取溫性食材，對於改善寒性體質也有很大的幫助。

最後，除了飲食調整，生活習慣的改善也非常重要。
建議您在日常生活中多做一些有助於驅寒的運動，如瑜伽、太極等，這些運動不僅能促進血液循環，還能增強身體的抵抗力。
此外，保持良好的作息，避免熬夜，這些都是有助於改善寒性體質的有效方法。

總之，您可以透過生薑、紅棗、桂圓等溫性食材來調和七葉膽茶的寒性，並注意身體的反應，適時調整飲食和生活習慣，以達到更好的健康效果。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康平安！