中醫養眼茶引發副作用？如何從飲食與生活習慣保養眼睛和身體？-中醫科

黃菊花、枸杞、紅棗及夏枯草茶？

林醫師您好：
一、本身是高度近視，但每天又需與電腦為伍，看網路報導有關養眼的茶飲，就每天上班泡“黃菊花、枸杞、紅棗及夏枯草”一起喝約一個月左右，但最近一週以來，發生口乾苦，口腔破洞，及大便不順的症狀．請問醫生，上述症狀是否與每天的茶飲有關？我是否不適合喝呢?另外，以中醫觀點，平日要如何保養眼睛呢？
二、另外，我天冷就手腳冰冷，夏天會手腳很熱，這到底是什麼原因？我的體質是屬熱還是冷的體質呢?要如何保養自己的身體呢?
以上問題，麻煩林醫生

jackson，30~39歲男性，詢問日期：2005/01/06

林慶鐘醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院中醫科主任

發問日期：2005/01/06 網友資料：jackson/0/30 網友E-mail：[email protected]
網友問題：林醫師您好：
一、本身是高度近視，但每天又需與電腦為伍，看網路報導有關養眼的茶飲，就每天上班泡“黃菊花、枸杞、紅棗及夏枯草”一起喝約一個月左右，但最近一週以來，發生口乾苦，口腔破洞，及大便不順的症狀．請問醫生，上述症狀是否與每天的茶飲有關？我是否不適合喝呢?另外，以中醫觀點，平日要如何保養眼睛呢？
二、另外，我天冷就手腳冰冷，夏天會手腳很熱，這到底是什麼原因？我的體質是屬熱還是冷的體質呢?要如何保養自己的身體呢?

網友；您好！
1發生口乾苦，口腔破洞，及大便不順的症狀，可能是這週發生口腔病毒感染，中醫的所謂熱毒內盛，以致發生口乾，口苦，或口腔破洞，與服用菊花等藥物應無關係，我臨床上應另需辯症給予清熱解毒藥銀花等藥，有比較好效果，
2 電腦族眼睛保養可以找合格中醫師給予睛明纘竹等穴道針灸保養，熱敷及多休息，
3 冬冷夏熱，寒熱夾雜，必需再參考您其他體質因子，才可下定論您的寒熱體質，目前冬季宜服溫熱藥如十全大補等調理看看，宜多休息，多喝水，多運動，多服蔬果類及必要的健康檢查以保養身體，
最後　祝　安好
豐原醫院　中醫科主任　林慶鐘醫師上

回覆日期：2005/01/06
資料來源：台灣e院 - 黃菊花、枸杞、紅棗及夏枯草茶

彙整補充說明

根據您的描述，您每天飲用的茶飲包含黃菊花、枸杞、紅棗及夏枯草，這些成分在中醫中各有其特定的功效。
黃菊花被認為有清熱解毒、明目降火的作用；枸杞則是滋補肝腎、明目的良藥；紅棗有補血安神的效果；而夏枯草則常用於清熱解毒、消腫散結。
然而，這些成分的組合可能會對某些人造成不適，尤其是如果您本身有特定的體質或健康狀況。

您提到的症狀，包括口乾、口腔破洞及大便不順，可能與這些茶飲的成分有關。
特別是黃菊花和夏枯草，這兩種藥材性質偏寒，若您的體質偏寒，長期飲用可能會導致身體的寒氣加重，進而引發口乾等症狀。
建議您可以暫時停止飲用這些茶飲，並觀察症狀是否有所改善。

在中醫觀點中，保養眼睛的方式除了飲食外，還包括生活習慣的調整。
首先，建議您多休息，尤其是在長時間使用電腦後，應定時休息眼睛，遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體20秒。
其次，保持良好的用眼環境，避免強光直射及過度的藍光暴露，適當使用護眼燈具。

飲食方面，除了枸杞和紅棗，您還可以考慮增加富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、菠菜等，這些食物有助於維持視力健康。
此外，保持充足的水分攝取也非常重要，因為水分不足會導致眼睛乾澀。

至於您提到的手腳冰冷和夏天手腳熱的情況，這可能與您的體質有關。
在中醫中，這種情況可能是寒熱不調的表現。
您可以考慮調整飲食，避免過多食用寒性食物（如生冷食物），而選擇一些溫熱性食物（如生薑、肉桂等）來平衡體內的寒熱。
適當的運動也能促進血液循環，改善手腳冰冷的情況。

最後，建議您定期進行健康檢查，並與專業的中醫師進行詳細的體質辨識，以獲得更具體的調理建議。
希望這些建議能幫助您改善眼睛及身體的健康狀況。