營養教室：葉黃素保健品引發的眼睛痠痛問題及選購建議-營養教室

吃得很不安心，眼睛反而會痠痛？

本人購買了momo網的視介靈高單位專利葉黃素膠囊超值組
https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=827801
吃了之後感覺眼睛會比較酸痛
如果不吃就不會有這樣的感覺

請問這是因為他是高單位葉黃素的原因??
還是說可能有添加不好的東西??

http://www.savesafe.com.tw/Products/ProductView.aspx?t_s_id=11001&s_id=9f97711f333d13f3c62dd22d34ca0de9
另外這個大買家的網頁
上面有說明:通過衛生署核可不含西藥成份測試
上面說的我該如何證實??

另外因為食用後會有痠痛的症狀
那我該繼續食用??
如果不該,我可以如何自助??
找衛生局通報?? 檢驗藥品??

最後想請問
想購買葉黃素此類的保健食品
該如何選擇??
這類的保健食品要經過衛生署檢驗才可上市??

問題有點多肯請回覆
感謝您

fu，20~29歲女性，詢問日期：2010/12/19

施桂梅醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：台灣e院營養師

您好！
您所購買的葉黃素若無通過衛生署健康食品認證(您可看產品外包裝是否有健康食品的認證標章)，則非保健食品，只是一般食品而已，衛生署不可能核可一般食品不含西藥成分測試，若您吃了有不良反應，建議停止食用，並可向製造廠商地址所在的衛生局反應。
祝愉快！
行政院衛生署桃園醫院營養科主任施桂梅營養師敬覆

回覆日期：2010/12/19
資料來源：台灣e院 - 吃得很不安心，眼睛反而會痠痛

彙整補充說明

您好！針對您所提到的葉黃素保健品引發的眼睛酸痛問題，我將從多個方面進行分析與建議。

首先，您提到在服用葉黃素後感到眼睛酸痛，這可能與幾個因素有關。
葉黃素本身是一種脂溶性抗氧化劑，主要存在於綠色蔬菜中，對眼睛健康有一定的保護作用，尤其是對於藍光的過濾和視網膜的保護。
然而，若您所服用的產品是高單位的葉黃素，過量攝取可能會導致身體不適，特別是對於某些敏感體質的人來說，可能會引發不適感。
建議您可以先停止服用，觀察症狀是否改善。

此外，產品中可能添加的其他成分也有可能引起不適。
您可以查看產品成分表，確認是否有其他添加劑或成分可能導致過敏或不適。
如果您對某些成分不確定，建議諮詢醫師或營養師的意見。

關於產品的衛生署認證，您可以查看產品包裝上是否有衛生署的健康食品標章。
若產品標示為健康食品，則應經過衛生署的檢驗與認證，這樣才能確保其安全性與有效性。
若您對產品的安全性有疑慮，可以向當地衛生局詢問或通報，並要求進一步的檢驗。

如果您在停止服用後，眼睛的酸痛感仍然存在，建議您尋求眼科醫師的專業意見，進行詳細檢查，確保沒有其他眼部健康問題。

至於選擇葉黃素等保健食品的建議，您可以考慮以下幾點：
1. 品牌與來源：選擇知名品牌，並確認其產品是否有衛生署的認證標章。

2. 成分與劑量：查看產品成分，確保不含過多的添加劑，並注意葉黃素的劑量是否符合您的需求。

3. 使用建議：遵循產品的使用建議，避免過量攝取，並注意身體的反應。

4. 均衡飲食：除了補充保健食品，建議還是以均衡飲食為主，攝取足夠的綠色蔬菜和水果，這樣可以自然獲得葉黃素及其他營養素。

最後，對於眼睛的保健，除了補充葉黃素，還可以考慮定期休息眼睛，進行眼部運動，保持良好的用眼習慣，這些都是保護眼睛健康的重要措施。

希望以上的建議能對您有所幫助，若有其他問題，歡迎隨時詢問！祝您健康愉快！