綠茶與婦女健康：適合寒體質的人飲用嗎？-婦產科

喝綠茶好嗎？？

醫師您好，

我的體質屬於比較寒的，平時很容易手腳冰冷，也會經痛，但是我很喜歡喝綠茶，天天都會泡來喝，可是綠茶好像也是比較寒，而且有此一說，綠茶喝太多對女性不好，那是不是也會增加不孕的機率呢？

謝謝您祝您安康

微笑，20~29歲女性，詢問日期：2012/12/30

林文斌醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院婦產科主治醫師

中醫的說法是有「宮寒不孕」，且認為綠茶比較寒性，所以不宜多喝。
不過體寒的人也往往不是只喝綠茶導致體寒，應該從其他均衡的飲食去治療。至於不孕，應該按部就班地檢查，不孕症婦女也有許多不喝綠茶的。所以應該找尋不孕主因，至於喝綠茶則是適量即可。

月經來的時候，身體較寒，是可以加點薑汁桂圓去寒，減少綠茶的寒性。

回覆日期：2012/12/30
資料來源：台灣e院 - 喝綠茶好嗎？

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解綠茶的性質以及它對於寒體質女性的影響。
綠茶在中醫理論中被認為是屬於寒性飲品，這意味著它可能會加重體內的寒氣，尤其對於本身就有寒體質的女性來說，過量飲用可能會導致手腳冰冷、經痛等症狀加重。

寒體質的女性通常會有以下特徵：手腳冰冷、月經不規則、經痛、容易疲倦等。
這些症狀在生理期時可能會更加明顯，因此在這段期間，建議減少寒性食物和飲品的攝取，包括綠茶。
相對而言，紅茶或一些溫性花草茶則較為適合，因為它們能夠幫助提升體內的陽氣，改善寒冷的狀況。

至於您提到的綠茶是否會增加不孕的機率，這是一個較為複雜的問題。
中醫認為「宮寒不孕」，即女性的子宮環境過於寒冷可能會影響受孕的機會。
然而，這並不是說單純喝綠茶就會導致不孕。
實際上，不孕的原因有很多，包括內分泌失調、排卵問題、子宮內膜異位等，這些問題並不一定與綠茶的攝取有直接關聯。

如果您非常喜歡喝綠茶，建議可以適量飲用，並且可以考慮在泡茶時加入一些溫性食材，例如生薑或桂圓，這樣可以減少綠茶的寒性，並且有助於改善體內的寒氣。
此外，保持均衡的飲食，增加一些溫熱食物的攝取，如羊肉、雞肉、紅棗等，這些都有助於改善寒體質。

最後，若您有經痛的問題，建議可以尋求中醫師的幫助，透過針灸、推拿或中藥調理來改善體質，這樣能更有效地解決問題。
若您有計劃懷孕，建議定期進行健康檢查，了解自身的生理狀況，並在醫師的指導下進行調理。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康平安！

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