右腳第二腳指鈣化引起的疼痛：治療與預防方法-骨科

韌帶，鈣化？

醫師您好，我的右腳腳背第二腳指那邊，只要在走路有拉到那邊的筋或者是赤腳在地板上稍微施力走路就會痛，時間大概有一個多月了，印象中也沒有撞擊或疼痛的記憶，在這期間，有去中醫推拿，推拿師是說第二腳指那邊的骨頭有微微上移，叫我要常去推拿，讓他推到原來的位子，但後面感覺效果不大，後來去大醫院看骨科，照了X光，醫師說是腳指那邊有鈣化的情況導致這樣，聽醫師說這是沒辦法根治的，是真的嗎？可是我又一直覺得右腳第二腳指那邊跟左腳比，真的有些微突出，而且表面也比左腳腫，想在去推拿，怕越推越糟，請問醫師，我該怎麼做？

小麗，20~29歲女性，詢問日期：2017/05/12

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好:這個狀況須視你是否存在其他足部畸型，如拇指外翻等人體的關節依你的年紀，若無重大傷害不會無故脫位，一直推拿幫助應不大。

回覆日期：2017/05/12
資料來源：台灣e院 - 韌帶，鈣化

彙整補充說明

您好，根據您所描述的情況，右腳第二腳指的鈣化及疼痛問題確實需要仔細處理。
首先，鈣化通常是由於長期的壓力、使用不當或老化等因素導致的，這在某些情況下會引起疼痛和不適。
您提到的疼痛感，尤其是在走路或施力時加劇，可能與該部位的鈣化有關。

鈣化的治療與管理
1. 藥物治療：通常醫生會建議使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，來減輕疼痛和炎症。
這些藥物可以幫助您在日常生活中減少不適感。

2. 物理治療：除了藥物治療，物理治療也是一個有效的選擇。
專業的物理治療師可以幫助您進行適當的運動和拉伸，以改善腳部的靈活性和強度，並減少疼痛。

3. 足部護理：在日常生活中，您可以考慮使用適合的鞋子，避免穿著高跟鞋或不合腳的鞋子，這樣可以減少對腳部的壓力。
此外，適當的足部護理，如定期浸泡和按摩，也有助於改善血液循環，減少不適。

4. 避免過度使用：在疼痛未改善之前，建議您避免過度使用受影響的腳部，特別是避免長時間站立或走路。
若需要走動，盡量選擇平坦的地面，並注意步伐的輕柔。

5. 定期檢查：由於鈣化可能會隨著時間的推移而變化，建議定期回診，讓醫生檢查病情的進展，並根據需要調整治療方案。

預防措施
1. 保持健康體重：過重會增加腳部的負擔，因此保持健康的體重有助於減少鈣化部位的壓力。

2. 適當運動：進行低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，可以增強腿部肌肉，並減少對腳部的壓力。

3. 注意姿勢：在日常生活中，注意走路和站立的姿勢，保持正確的腳部對齊，這樣可以減少不必要的壓力。

4. 營養補充：確保攝取足夠的鈣和維他命D，這對骨骼健康至關重要。
適當的飲食可以幫助維持骨骼的強度。

結論
關於您提到的「醫師說這是沒辦法根治的」的說法，這在某種程度上是正確的，因為鈣化的情況通常無法完全逆轉，但透過適當的治療和管理，可以有效減輕症狀，改善生活品質。
建議您在進行推拿或其他治療前，先與醫生進行詳細的討論，確保所選擇的療法對您的情況是安全且有效的。
若有任何疑慮或不適，請隨時尋求專業醫療意見。
希望您早日康復！