脛、腓骨骨折術後復原？
醫生您好:本人多年前因工作關係不慎從高處摔落導致左小腿脛、腓骨骨折在鄰近醫院治療，治療期間在傷處打入鋼釘(鋼釘已取出)並依照醫生指示復健，但是腳踝處一直處於腫的狀態持續十多年，請問醫生現在該怎麼處理才能消腫亦或是需要再去醫院尋求協助?!
Lin，50~59歲男性，詢問日期：2017/05/20
李永恒 醫師回覆-骨科
若骨折已經癒合且骨釘已拔除，通常表示骨折已痊癒，可以不必太擔心。
至於腳踝處一直處於腫的狀態持續十多年，則建議至骨科門診就醫，並施行X光檢查一下。
祝您早日康復。
回覆日期：2017/05/20
彙整補充說明
您好！針對您提到的脛、腓骨骨折術後長期腫脹的問題，首先，我想強調的是，長期的腫脹可能與多種因素有關，包括血液循環不良、淋巴回流不良、關節活動度不足等。
雖然骨折已經癒合且鋼釘已經取出，但這並不代表所有的後遺症都會自然消失。
首先，建議您再次就醫，特別是找骨科或復健科的專科醫師進行詳細檢查。
醫生可能會建議進行X光檢查或其他影像學檢查，以確定骨頭的癒合狀況以及周圍組織的健康情況。
此外，醫生也可能會檢查您的血液循環和淋巴系統，以排除其他潛在的問題。
在日常生活中，您可以採取以下幾種方法來改善腫脹的情況：
1. 抬高患肢：在休息時，儘量將腿部抬高，這有助於促進靜脈回流，減少腫脹。
可以使用枕頭或其他支撐物來抬高腿部。
2. 冷敷與熱敷交替：在腫脹的部位進行冷敷可以減少炎症和腫脹，而熱敷則有助於促進血液循環。
您可以根據需要交替使用冷敷和熱敷，每次約15-20分鐘。
3. 適度運動：進行一些輕度的運動，如腳踝的前後擺動、圓周運動等，可以促進血液循環和淋巴回流，減少腫脹。
當然，這些運動應該在醫生的指導下進行，避免過度負荷。
4. 穿著壓力襪：如果腫脹情況較為嚴重，醫生可能會建議您穿著醫療壓力襪，這可以幫助改善血液循環，減少腫脹。
5. 水療：進行冷熱水交替泡腳的水療，可以促進血液循環，減少腫脹感。
這種方法在家中也可以輕鬆實行。
6. 保持健康的飲食：均衡的飲食有助於身體的整體健康，特別是攝取足夠的蛋白質、維生素C和維生素E，這些都有助於組織的修復和恢復。
7. 定期復健：如果您還沒有進行定期的復健，建議您尋求專業的物理治療師協助，制定一個適合您的復健計畫，這樣可以更有效地改善腫脹和功能。
最後，長期的腫脹可能會影響到您的生活品質，因此及早尋求醫療協助是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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