左腳骨折？
醫生您好，我前一陣子因為車禍導致左腳骨折打上了石膏，因為是整隻左腳都包石膏固定只有腳趾頭露在外面，我想請問醫生如果我去學校上課您會比較建議我坐輪椅代步還是可以拿拐杖走路，因為我的腳從腳底到膝蓋以上都有打石膏，坐在椅子上的時候是不是盡量再拿一張椅子放腳讓左腳打直會比較好，另外我在網路上有查到說可以動腳趾頭讓肌肉儘量不要萎縮請問是真的嗎？
還有為什麼晚上睡覺的時候要用枕頭把腳墊高，不墊高的話會怎麼樣嗎？
最後一個問題，如果可以拿拐杖走路的話那我右腳可以穿高跟鞋走路嗎？
蒂芬妮，20~29歲女性，詢問日期：2017/05/23
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
1.如果可以走的話那儘量走路2.腳腫的時候在抬高即可3.腳趾頭有活動肌肉比較不會萎縮4.不墊高循環不好就會腳腫5.儘量不要穿高跟鞋容易跌倒受傷
回覆日期：2017/05/23
彙整補充說明
在您骨折後的康復過程中，選擇使用輪椅或拐杖的決定取決於多個因素，包括骨折的部位、癒合的進度以及您的日常活動需求。
由於您提到的情況是整隻左腳都包著石膏，這意味著您的左腳在相當長的一段時間內無法承受重量，因此在這種情況下，使用輪椅可能會是更安全的選擇。
使用輪椅的優點：
1. 減少負擔：輪椅可以完全避免對受傷腿部的壓力，讓您在康復期間不必擔心意外的跌倒或加重傷勢。
2. 方便移動：在學校上課時，輪椅可以幫助您更輕鬆地移動，尤其是在需要長時間坐著的情況下。
使用拐杖的考量：
如果醫生已經評估過您的情況，並且認為您可以在一定程度上承重，那麼使用拐杖也是可行的。
不過，您需要特別注意以下幾點：
1. 正確使用：使用拐杖時，應該將體重放在健康的右腳上，左腳則應該保持不承重，這樣可以避免對骨折部位造成過多壓力。
2. 練習平衡：如果您選擇使用拐杖，建議在家中或安全的環境中練習，以增強平衡感和穩定性。
在坐椅子時，將左腳抬高並放在另一張椅子上是個好主意，這樣可以減少腫脹並促進血液循環。
至於您提到的活動腳趾，這確實是有助於維持肌肉的活動性，防止萎縮，因為即使在固定的情況下，適度的活動也能促進血液循環。
關於晚上睡覺時墊高腳的原因：
將腳墊高可以幫助減少腫脹，促進靜脈回流，這對於骨折後的恢復是非常重要的。
如果不墊高，可能會導致血液循環不良，進而引起腫脹和不適感。
最後，關於穿高跟鞋的問題，建議您在骨折癒合期間儘量避免穿高跟鞋。
高跟鞋會改變您的重心，增加跌倒的風險，尤其是在您尚未完全恢復平衡和力量的情況下。
選擇平底鞋或舒適的運動鞋會更安全。
總結來說，根據您的情況，使用輪椅可能是更合適的選擇，並且在日常生活中要注意抬高受傷的腳以促進恢復。
隨著康復進展，您可以逐漸嘗試使用拐杖，但一定要遵循醫生的建議，並在安全的環境中進行練習。
希望您早日康復！
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