膽囊切除後長期大便鬆散不成形的困擾及解決方法-肝膽腸胃科

彙整補充說明

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膽囊切除手術後，許多患者會經歷消化系統的變化，特別是腹瀉和大便鬆散的情況。
這是因為膽囊的主要功能是儲存和濃縮膽汁，幫助消化脂肪。
當膽囊被切除後，膽汁會持續不斷地從肝臟釋放到腸道，這可能導致脂肪消化不良，進而引發腹瀉或大便不成形的情況。

根據您的描述，您在手術後的18年間一直面臨著腹瀉和大便鬆散的困擾，這是相對常見的情況。
膽囊切除後，腸道對於脂肪的消化能力可能會受到影響，導致一些患者在進食後出現腹瀉，特別是當攝取較多油脂食物時。
這種情況有時被稱為「脂性腹瀉」，因為未消化的脂肪會使大便呈現浮油的狀態。

針對您的情況，以下是一些可能的解決方法和建議：
1. 飲食調整：減少油脂攝取，特別是飽和脂肪和反式脂肪，這有助於減少腹瀉的發生。
選擇較為清淡的飲食，增加纖維素的攝取，這有助於改善腸道的健康。

2. 益生菌的補充：考慮使用益生菌或優酪乳，這些產品可以幫助調整腸道菌群，改善消化功能。
益生菌有助於增強腸道的屏障功能，減少腹瀉的發生。

3. 定期檢查：由於您提到最近右下腹有悶悶的感覺，建議您在進行大腸鏡檢查後，與醫生討論檢查結果，確保沒有其他潛在的問題。
定期的檢查可以及早發現任何異常情況。

4. 壓力管理：由於您提到工作壓力大，這可能會影響腸道的健康。
學習一些壓力管理技巧，如冥想、深呼吸或運動，這些都有助於改善整體的健康狀況。

5. 保持良好的排便習慣：養成定時排便的習慣，避免長時間忍便，這有助於維持腸道的正常功能。

6. 尋求專業意見：如果以上方法無法改善您的症狀，建議您諮詢腸胃科醫生，進一步檢查是否有其他潛在的腸道問題，如腸道過敏、腸道感染或其他消化系統疾病。

最後，膽囊切除後的生活方式調整可能需要一些時間來適應，請耐心對待自己的身體變化，並持續與醫療團隊保持聯繫，以獲得最佳的健康管理建議。
希望這些建議能幫助您改善目前的困擾，祝您早日恢復健康！