青少年自慰與勃起功能障礙-泌尿科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解青少年在生理和心理上都會經歷許多變化，這些變化可能會影響到性功能，包括勃起能力和性慾。
您提到的情況，像是自慰過度後的停用以及勃起的變化，都是許多青少年在成長過程中可能會遇到的現象。

首先，自慰本身是一種正常的生理行為，對於青少年來說，這是一種探索自己身體和性慾的方式。
過度自慰可能會導致身體對刺激的敏感度降低，這可能是您目前感受到的「沒啥爽感」的原因之一。
當您停下來一段時間後，身體可能會重新調整，這是正常的反應。

關於您提到的勃起問題，青少年在青春期時，勃起的頻率和強度會受到多種因素的影響，包括心理狀態、身體健康、生活作息等。
您現在發現需要想色情內容才能勃起，這可能與心理因素有關。
焦慮、壓力或對性行為的過度擔憂都可能影響勃起功能。
晨勃的減少也可能是因為身體的生理變化，並不一定代表有嚴重的健康問題。

至於您提到的腹部下方的疼痛，這可能是由於多種原因引起的，包括肌肉緊張、消化問題或其他生理因素。
如果這種疼痛持續存在或加劇，建議您尋求醫療專業的意見，以排除潛在的健康問題。

在這個階段，建議您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
1. 保持健康的生活作息：充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動都有助於改善整體健康，進而影響性功能。

2. 減少壓力：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或運動，這些都能幫助減少焦慮，改善心理狀態。

3. 適度自慰：如果您覺得自慰過度影響了您的性功能，可以考慮減少頻率，讓身體有時間恢復。

4. 尋求專業意見：如果情況持續不改善，建議您去看泌尿科或相關專科醫師，進行詳細的檢查和諮詢，以獲得專業的建議和治療。

最後，請記得，青春期是探索和了解自己身體的時期，遇到問題時保持開放的心態，尋求幫助是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！