膝蓋用力過度導致撕裂感，骨髓內釘手術後需要注意什麼？-骨科

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在膝蓋用力過度後感受到撕裂感，這種情況可能與膝關節周圍的肌肉、韌帶或其他結構有關。
首先，您提到的撕裂感可能是由於膝蓋周圍的肌肉或韌帶在用力時受到過度拉伸或緊張所引起的。
這在進行復健或日常活動時，尤其是在剛從手術中恢復的情況下，都是相對常見的現象。

骨髓內釘手術後，膝蓋的穩定性和功能會受到影響，尤其是在手術後的初期階段。
雖然您已經能夠採地走路，但膝蓋的完全恢復需要時間。
在這段時間內，膝蓋的肌肉力量和靈活性可能尚未完全恢復，因此在某些情況下，過度用力可能會導致不適或疼痛。

針對您的問題，以下是一些需要注意的事項：
1. 避免過度用力：在膝蓋尚未完全恢復之前，應避免突然的重力負荷或過度用力的動作，尤其是在站起來或走動時。
建議您在進行任何活動之前，先進行適當的熱身運動，以減少受傷的風險。

2. 適度休息：如果感到疼痛或不適，應該適度休息，避免繼續進行可能加重疼痛的活動。
給予膝蓋足夠的時間來恢復是非常重要的。

3. 復健運動：持續進行適合的復健運動是必要的，但應根據自身的情況調整運動強度和範圍。
建議在專業物理治療師的指導下進行復健，以確保運動的安全性和有效性。

4. 回診檢查：如果疼痛持續或加劇，建議您儘快回診，讓主治醫師進行檢查。
醫師可能會建議進行影像學檢查（如X光或MRI）來評估膝關節的狀況，確保沒有其他潛在的損傷。

5. 疼痛管理：在疼痛發作時，可以考慮使用冰敷來減輕腫脹和不適，並在醫師的建議下使用止痛藥來控制疼痛。

6. 注意膝蓋的穩定性：在日常生活中，注意膝蓋的穩定性，避免不必要的扭轉或側向動作，這些動作可能會對膝蓋造成額外的壓力。

總之，膝蓋的恢復是一個漸進的過程，您需要耐心對待。
如果有任何疑慮或不適，及時與醫療專業人員聯繫是非常重要的。
希望您能早日恢復健康！