左胸胸悶：年輕人的心肌缺氧疑慮-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您經常感到左胸胸悶，並伴隨有無力感，這樣的情況確實讓人感到困擾。
首先，您已經進行過多項檢查，包括心電圖、胸部X光和運動心電圖，這些檢查結果顯示您的心臟功能在正常範圍內，這是非常重要的。
特別是運動心電圖顯示在心跳160-170時有輕微的心肌缺氧，但醫生也指出您年輕，心肌梗塞的風險相對較低。

胸悶的感覺可能與多種因素有關，除了心臟問題以外，還可能是由於焦慮、壓力、生活作息不正常或是自律神經失調等引起的。
年輕人常常因為生活壓力、學業負擔或情緒波動而出現胸悶的症狀，這些情況在醫學上被稱為「心因性胸痛」，即胸痛的原因並非來自心臟本身，而是心理因素所引起的。

關於您提到的心跳160-170時的輕微心肌缺氧，這在運動時是相對常見的，尤其是在高強度運動下，心臟需要更多的氧氣供應，若心臟的供氧能力稍微不足，就可能出現心肌缺氧的情況。
這並不代表您有心臟病，尤其是在運動後能夠恢復正常，且沒有其他不適症狀的情況下，醫生的評估是合理的。

至於心跳較慢（60-80次/分鐘）時出現胸悶，這種情況通常與心臟的血流供應有關，但在年輕人中，這種情況發生的機會相對較低。
狹心症通常是因為冠狀動脈的狹窄或堵塞所引起的，年輕人發生的機會不高，尤其是您已經進行過心導管檢查且結果正常。

如果您感到焦慮或擔心，這種情緒本身也可能加重胸悶的感覺。
建議您可以考慮尋求心理諮詢或精神科醫生的幫助，這樣可以更好地理解和管理您的情緒，並減少因焦慮引起的身體不適。

在日常生活中，建議您保持規律的作息，適當運動，並減少咖啡因的攝取，這些都有助於改善您的症狀。
此外，學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，也能幫助您減輕焦慮和壓力。

最後，若症狀持續或加重，建議您再次就醫，並與醫生詳細討論您的症狀和擔憂，以便獲得更進一步的評估和建議。
希望您能早日找到解決方案，恢復正常的生活！