手肘彎曲到90度有筋跳動，是否受傷？-骨科

彙整補充說明

根據你所描述的情況，手肘在彎曲到90度時出現筋跳動的現象，並且在進行重訓時會有卜卜聲，但沒有疼痛感，這可能不一定表示你已經受傷。
筋跳動通常是由於肌腱或韌帶在關節運動過程中與骨骼或其他組織摩擦所引起的，這種情況在某些人身上是相對常見的，尤其是在進行重訓或其他高強度運動時。

首先，筋跳動的現象有時候是由於關節內的氣泡破裂所造成的，這種情況通常不會引起疼痛，也不會對關節造成損害。
這種聲音在醫學上稱為“關節彈響”，在大多數情況下是無害的。
然而，如果在運動過程中出現疼痛、腫脹或活動受限等情況，那麼就需要引起重視，並考慮尋求專業醫療意見。

其次，雖然你目前沒有感到疼痛，但如果在進行重訓時幅度過大，可能會對手肘的肌腱或韌帶造成過度的壓力，長期下來可能會導致慢性損傷或炎症。
因此，建議你在進行重訓時，應該注意動作的正確性，避免過度拉伸或用力，並適當調整訓練的幅度和強度。

如果筋跳動的情況持續存在，或者你在未來的運動中開始感到不適，建議你尋求骨科或復健科醫師的專業評估。
醫師可能會建議進行影像學檢查，如X光或MRI，以排除任何潛在的結構性損傷，並根據檢查結果提供相應的治療建議。

最後，進行適當的熱身和拉伸運動可以幫助減少運動過程中的不適感，並提高關節的靈活性和穩定性。
若有需要，也可以考慮進行物理治療，以增強手肘周圍肌肉的力量和穩定性，這樣可以降低受傷的風險。

總結來說，手肘彎曲到90度時出現的筋跳動不一定表示受傷，但仍需注意運動時的動作和強度，並在必要時尋求專業醫療意見，以確保手肘的健康。