半月板損傷？
一個禮拜前我要下機車時摔到地板上造成膝蓋脫臼及大腿骨移位已經過正骨師喬回正常位子但還是疼痛，所以去看了骨科照超音波醫生說我半月板軟骨受傷，有碎片膝蓋也有積水，已經抽出但是還不太能走路，上下樓梯無法支撐我的重量而且會痛膝蓋彎曲到約120度左右就明顯外側疼痛，內側也會但是較少用手摸膝蓋外側也明顯疼痛疼痛位置外側中間偏上，較接近大腿兩隻腳站立不會痛但走起路來感覺膝蓋卡卡的走正常速度出力，膝蓋正中間也會痛膝蓋也明顯無力，無法正常的抬起小腿請問在外側疼痛時該冰敷還是熱敷?請問我該注意什麼，讓疼痛減緩?請問我該復健還是靜養等它自行修復?請問什麼如何做能較快修復?
陳品臻，10~19歲女性，詢問日期：2017/07/21
彙整補充說明
針對您的情況，首先要恭喜您已經接受了醫療評估並進行了必要的檢查。
根據您的描述，您目前的膝蓋狀況顯示出半月板受傷及膝蓋積水的情況，這些都是需要謹慎處理的問題。
冰敷與熱敷的選擇
在膝蓋外側疼痛的情況下，建議您在急性疼痛發作的初期進行冰敷。
冰敷可以有效減少腫脹和疼痛，建議每次冰敷15-20分鐘，每隔一小時進行一次。
當疼痛和腫脹減輕後，可以考慮熱敷，熱敷有助於促進血液循環，放鬆肌肉，減少僵硬感。
注意事項
1. 避免過度負重：在膝蓋疼痛的情況下，盡量避免上下樓梯或承受過重的負擔，這樣可以減少對膝關節的壓力。
2. 適度休息：雖然靜養是必要的，但完全不動也不利於康復。
建議您在不疼痛的範圍內進行輕度活動，促進血液循環。
3. 保持膝關節活動度：可以進行一些輕柔的伸展運動，幫助保持膝關節的靈活性，但要避免任何會引起疼痛的動作。
復健與靜養
關於復健的問題，通常在急性期過後，進行適當的復健是有助於恢復的。
復健可以幫助增強周圍肌肉的力量，穩定膝關節，並改善關節的活動度。
建議您在專業物理治療師的指導下進行復健，這樣可以確保運動的安全性和有效性。
如果您的半月板損傷較輕，且沒有明顯的撕裂，則可以考慮保守治療，包括物理治療和適當的運動。
如果損傷較嚴重，則可能需要手術介入。
這部分的決定應該與您的主治醫師詳細討論，根據您的具體情況來選擇最合適的治療方案。
加速修復的建議
1. 營養補充：可以考慮補充一些有助於關節健康的營養品，如葡萄糖胺、軟骨素等，這些成分有助於修復關節軟骨。
2. 保持健康的體重：過重會增加膝關節的負擔，控制體重有助於減少膝蓋的壓力。
3. 定期檢查：定期回診，讓醫生評估您的恢復情況，必要時進行影像學檢查，以便及時調整治療方案。
總之，您的情況需要持續關注和適當的處理，建議您遵循醫生的指導，並在復健過程中保持耐心，因為膝關節的康復通常需要時間。
希望您能早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
半月板受傷是否一定要手術？復健治療可行性探討？
主任好！行走時，覺得膝關節有異物卡到，特別是當膝關節彎曲時，疼痛得大腿不敢用力，尤其靠近外側關節面疼痛、水腫，看了骨科，診斷很可能半月板軟骨受到傷害，可直接進行手術治療。請問醫師，半月板軟骨受傷一定非手術不可嗎？不能寄望復健嗎？感謝您的解答...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
(1)可先作關節超音波或磁振造影檢查,先確定半月狀軟骨受傷狀況(2)若撕裂厲害,考慮骨科手術,再復健(3)若輕度受損,考慮復健保守療法,加上肌力及關節活動半月板受傷是否一定要手術？復健治療可行性探討-點我查看詳細內容
膝蓋酸軟無力，半月板破裂：該如何治療？？
請問醫師我的腳膝蓋有車禍受傷，經常走路酸軟無力，有去屏東一家醫院治療，打了好5次的pRp都沒效，他告訴我說膝蓋積水，做關節鏡將積水抽出，做關節鏡時，醫生說半月板破裂，叫我打德國玻尿酸26,000，效果比較好，但我至今做完手術，腳膝蓋還是呈現...
陳永學 醫師回覆-骨科
您好半月軟骨破裂, 破裂的範圍可大可小, 症狀也不相同, 從無痛性水腫到疼痛卡住關節, 都可能發生半月軟骨的修補或部份切除, 是目前針對半月軟骨破裂主要的治療方式, PRP 並沒有使半月軟骨生長的神效一般而言, 如果半月軟骨的破裂不予理會,...膝蓋酸軟無力，半月板破裂：該如何治療？-點我查看詳細內容
半月板手術後的康復與後遺症風險：如何選擇治療方式？？
我的半月板損傷，醫生說要做關節鏡手術，必須切除部分的半月板，我現在好擔心，手術完後是否可跟以前一樣正常行走，以後對膝關節會不會有很大的後遺症？手術醫生推薦我用自動強力縫合但自費好貴一套22000，我該自費還是用健保的就好？謝謝醫生
施國正 醫師回覆-骨科
半月板損傷如果能夠手術修復那就應該接受手術至於要使用何者材料你必須與主治醫師討論之後再做決定 >>點我查看詳細內容
膝關節不適：半月板受損與髕骨軟化的治療方法？
施醫師您好大約兩年前在一次運動跌倒後，我的右膝出現不適的感覺，主要是有1.膝蓋悶悶腫脹的感覺，但外觀並無異常，2.走路走久後，膝蓋窩及膕肌都會有疼痛的感覺。去診所及醫院檢查的結果，都是說半月板受損或是髕骨軟化截至目前，我有進行過針灸、熱敷、...
施國正 醫師回覆-骨科
除了復健之外可以吃一些軟骨的保養品像是葡萄糖胺之類的東西可以減緩軟骨的磨損如果再更進一步可以考慮施打波尿酸或者自體高濃度血小板的治療 >>點我查看詳細內容