右側脛骨平臺骨折後的護理與休養時間-骨科

右側脛骨平台骨折（右膝關節只能活動0～60度）？

您好我去年跟男友出去被一個阿姨騎摩托車撞到阿姨右側脛骨平台骨折，我想請問一下她在別間醫院開的診斷證明書說建議需專人照顧一個月並宜休養三個月只是正常脛骨骨折應休養天數嗎？

捷茹，20~29歲女性，詢問日期：2017/07/28

謝宏佳醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院骨科主任

捷茹小姐，您好:

正常骨折癒合需2-3個月是正常休養天數，但仍因人而異，後續關節活動需復健。

衛生福利部花蓮醫院關心您的健康

回覆日期：2017/07/28
資料來源：台灣e院 - 右側脛骨平台骨折（右膝關節只能活動0～60度）

彙整補充說明

您好！針對您提到的右側脛骨平台骨折的情況，首先要了解脛骨平台骨折的特性及其癒合過程。
脛骨平台是膝關節的重要結構，承受著身體的重量並參與膝關節的運動，因此這類骨折通常需要較長的恢復時間。

根據醫學文獻，脛骨平台骨折的癒合時間一般需要2到3個月，這段時間內，患者需要避免過度負重，並進行適當的休養與護理。
您提到的診斷證明書建議專人照顧一個月，這是相當合理的，因為在骨折後的初期，患者可能會因為疼痛、活動受限或是使用輔助器具（如拐杖）而需要他人的協助。

在休養期間，除了靜養，還需要注意以下幾點：
1. 疼痛管理：骨折後的疼痛是常見的，醫生可能會開立止痛藥來幫助控制疼痛，患者應依照醫囑服用。

2. 定期回診：患者應定期回醫院進行檢查，以確保骨折癒合的進度，並及時調整治療方案。

3. 物理治療：在醫生的指導下，適當的物理治療可以促進血液循環，幫助恢復關節活動度。
通常在骨折癒合的初期，會建議進行一些輕度的運動，避免關節僵硬。

4. 飲食調整：飲食上應注意攝取足夠的鈣質和維生素D，以促進骨骼的癒合。
多吃一些富含這些營養素的食物，如乳製品、深綠色蔬菜、魚類等。

5. 心理支持：骨折後的恢復過程可能會讓患者感到焦慮或沮喪，因此提供心理支持也很重要，讓患者能夠保持積極的心態。

至於休養的時間，三個月的建議是基於骨折癒合的普遍經驗，但實際的恢復時間會因個體差異而有所不同。
年齡、健康狀況、骨折的嚴重程度以及是否有進行適當的復健等因素，都會影響恢復的速度。
因此，建議在醫生的指導下，根據實際情況調整休養和復健的計畫。

總結來說，右側脛骨平台骨折後的護理與休養時間是相對個別化的，建議遵循醫生的建議，並在恢復過程中保持良好的生活習慣，這樣才能更快地恢復健康。
希望這些資訊能對您有所幫助！