左小腿脛骨骨折修養期間需要注意哪些事項？-骨科

左小腿脛骨骨折修養時間？

請問醫生我在7/4左小腿脛骨斷裂開刀,有打一片鋼板固定沒打石膏,最近感覺不太會疼痛,但坐著（腳踩地)約一小時腳會呈現紅紫色,請問這樣這正常嗎？診斷證明書上寫需休養3個月,休養的意思是躺著休息嗎？8月初想去上課一天8小時的久坐會引響骨頭復原嗎？
謝謝回覆！

Nera，20~29歲女性，詢問日期：2017/08/01

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

骨折之後下肢的循環會變差
因此腳放下來的時候會變腫脹這是很常見的現象
休息三個月的意思是只大約三個月腳才可以踩地不須要拐杖或助行器
手術後一個月去上課應該還可以的

回覆日期：2017/08/01
資料來源：台灣e院 - 左小腿脛骨骨折修養時間

彙整補充說明

在左小腿脛骨骨折後的修養期間，有幾個重要的注意事項需要遵循，以促進骨頭的癒合並減少可能的併發症。

首先，您提到的紅紫色現象是相對常見的，尤其是在手術後的初期。
這通常是因為血液循環不良或是靜脈回流不暢所造成的。
當您坐著且腳踩地時，重力會使血液在下肢積聚，導致腫脹和變色。
建議您在坐著的時候，盡量抬高腿部，這樣可以幫助改善血液循環，減少腫脹和變色的情況。

關於休養的定義，醫生所說的「休養」並不意味著完全躺著不動，而是指在日常生活中要避免過度活動，特別是避免對受傷部位施加過多的壓力。
通常在骨折癒合的初期，建議使用拐杖或助行器來輔助行走，以減少對骨頭的負擔。
根據您的情況，三個月的休養期是為了讓骨頭有足夠的時間癒合，這段期間應該避免劇烈運動和長時間的站立或坐著。

至於您提到的8月初想去上課的計畫，若您需要長時間坐著，建議您可以考慮以下幾點：
1. 定期休息：每隔一段時間起身活動一下，讓血液循環更順暢，避免長時間保持同一姿勢。

2. 抬高腿部：如果可能的話，找個機會抬高您的腿，這樣可以減少腫脹。

3. 注意疼痛：如果在上課過程中感到不適或疼痛，應立即停止活動，並尋求醫療建議。

在飲食方面，您可以考慮補充鈣質和維他命D，這對骨頭的癒合非常重要。
多吃一些富含鈣質的食物，如牛奶、乳製品、綠葉蔬菜等，並確保有足夠的蛋白質攝取，因為蛋白質對於組織修復也有重要的作用。

最後，若您在修養期間出現任何異常的症狀，如持續的劇痛、腫脹加劇或其他不適，建議您儘快回診，讓醫生進行評估和必要的檢查。
保持與醫療團隊的良好溝通，能夠幫助您更順利地度過這段恢復期。
希望您早日康復！