戒片、訓練與減敏對勃起角度和持久度的影響？-泌尿科

關於軟竿？

醫生你好

小弟今年32，已婚，有運動的習慣(跑步、重訓)，酒偶爾會喝，一直以來生理狀況很正常，不管是在愛愛或diy總是能快速勃起且是小黃瓜硬度

因為有感於太快出來的困擾，所以前陣子開始戒掉看A片的習慣，diy則是透過動停法訓練，並加入R20(飛機杯)的減敏，持續有一個多月吧，每次diy都是20-30分鐘才出來

但是最近發現一件事，只要沒有持續或足夠的刺激或是興奮感覺時，容易從原本120-130的角度慢慢變成平行，甚至慢慢軟掉，不像以前只要一勃起，就算沒刺激，也會硬一陣子，另外射完後也比較快軟掉，不像以前射完都要硬一陣子才會軟，原本以為是太久沒看片的影響，後來看片diy測試發現好像也一樣

不曉得跟戒片子、動停法訓練跟減敏訓練是否有關?還是心理因素，太在意這件事或是太快出來的問題，雖然性功能還是正常，但因為跟以前有差異所以有點好奇跟擔心

Thanks

Ya，30~39歲男性，詢問日期：2017/08/07

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 可能要醫院泌尿科門診驗一些男性荷爾蒙比較放心. 祝健康.

回覆日期：2017/08/07
資料來源：台灣e院 - 關於軟竿

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的經驗與困擾。
根據您所描述的情況，戒掉A片、進行動停法訓練以及使用飛機杯進行減敏訓練，這些行為都可能對您的勃起功能和持久度產生影響。

首先，戒掉A片的習慣對於許多人來說，確實可以幫助改善性功能。
這是因為過度依賴視覺刺激（如A片）可能會使大腦對於性刺激的反應變得過於敏感，導致在沒有這種刺激的情況下，勃起的能力下降。
當您戒掉A片後，您的大腦需要重新調整對性刺激的反應，這可能會導致一段時間的適應期。
在這段期間，您可能會發現勃起的硬度和持久度有所變化，這是正常的過程。

其次，動停法訓練是一種有效的延長持久度的技巧。
這種方法通過控制刺激的強度和頻率，幫助您學會如何在性行為中更好地控制射精。
然而，這種訓練需要時間來適應，並且在訓練過程中，您可能會感受到勃起的硬度和持久度的變化。
這是因為您的身體正在學習如何在不同的刺激條件下反應。

至於使用飛機杯進行減敏訓練，這也是一種常見的技巧，旨在降低對刺激的敏感度。
這種方法可以幫助您在自慰時更好地控制射精，但如果使用不當，可能會導致勃起的硬度下降或持久度減少。
這是因為過度的減敏訓練可能會使陰莖對於正常的性刺激變得不那麼敏感。

在您提到的情況中，勃起角度的變化和射精後快速軟掉的現象，可能與心理因素有關。
當您過於關注這些變化時，可能會產生焦慮，進而影響您的性功能。
心理因素在性功能中扮演著重要的角色，壓力、焦慮和自我期許都可能影響勃起的能力。

建議您在這段時間內，保持良好的生活習慣，包括規律運動、均衡飲食和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的性健康。
此外，您可以考慮尋求專業的心理諮詢，幫助您釐清心理因素對性功能的影響。

最後，請記住，性功能的變化是正常的，尤其是在生活習慣改變的過程中。
給自己一些時間去適應這些變化，並持續觀察自己的情況。
如果情況持續不改善，建議您尋求專業醫療的幫助，以獲得更具體的建議和治療方案。
祝您健康！