肩手術後常見問題與恢復建議-骨科

肩膀手術後問題？

我因為認帶較鬆
動了內視鏡手術

今天術後第4天
我想請問:
1.吊著吊臂帶，肩膀看起來一高一低是正常得嗎?
2.除了握球，還有哪些動作適合現在做?

感謝抽空回答

Cookie，10~19歲男性，詢問日期：2017/08/14

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

您好，一般肩關節內視鏡手術後，應不致於肩膀一高一低。可能是因為吊著吊臂帶，姿勢不正所造成。目前不宜抬高手臂活動，你應遵照手術醫師的指示活動，以免手術失敗。祝您早日康復。

回覆日期：2017/08/14
資料來源：台灣e院 - 肩膀手術後問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先恭喜您完成手術，並感謝您對於康復過程的關注。
以下是針對您提出的問題的回答與建議：
1. 肩膀一高一低的情況：在手術後的初期，肩膀出現一高一低的情況是相對常見的，尤其是在使用吊臂帶的情況下。
這可能是因為手術後的肌肉張力不均、腫脹或是術後的疼痛影響了肌肉的活動。
隨著時間的推移和復健的進行，這種情況通常會逐漸改善。
建議您在復健過程中，與復健師密切合作，進行針對性的運動來幫助平衡肩部的肌肉力量。

2. 適合的運動：在術後的早期階段，特別是在手術後的前幾週，您需要特別小心，避免過度使用肩膀。
除了握球的運動，您可以考慮以下幾種輕柔的動作：
- 被動運動：在復健師的指導下，進行被動肩關節運動，這可以幫助保持關節的靈活性。

- 肩部擺動：輕輕地讓手臂自然擺動，這有助於促進血液循環。

- 肩膀繞圈：輕輕地將肩膀向前和向後繞圈，這有助於放鬆肩部肌肉。

- 手腕和手指運動：雖然肩膀需要休息，但手腕和手指的活動是可以進行的，這有助於保持手部的靈活性。

在進行任何運動之前，請務必諮詢您的主治醫生或復健師，以確保這些動作適合您的具體情況。

恢復建議
- 遵循醫生的指示：術後的恢復過程中，遵循醫生的指示非常重要，包括用藥、休息和復健的安排。

- 定期回診：定期回診可以讓醫生評估您的恢復情況，並根據需要調整復健計畫。

- 注意疼痛信號：在進行任何運動時，若感到疼痛，應立即停止並告知醫療人員。

- 保持積極心態：手術後的恢復可能需要時間，保持積極的心態和耐心是非常重要的。

最後，肩部的康復是一個漸進的過程，隨著時間的推移和適當的復健，您會逐漸恢復到正常的活動能力。
希望您能夠早日康復，回到正常的生活中！如果有任何疑問或不適，請隨時聯繫您的醫療團隊。
祝您健康！