右肩肩峰成形術與韌帶縫合後的復健指南-骨科

彙整補充說明

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右肩肩峰成形術與韌帶縫合後的復健是非常重要的過程，能夠幫助患者恢復肩關節的功能，減少疼痛，並促進日常生活的正常運作。
以下是針對這兩種手術後的復健指南，包括復健時程與動作的詳細說明。


復健時程
1. 術後初期（0-2週）：
- 在手術後的前幾天，患者通常需要佩戴肩吊帶以穩定肩關節，並減少活動。

- 此時，主要的目標是控制疼痛和腫脹，並避免過度活動。
可以進行一些輕微的被動運動，這些運動應由物理治療師指導進行。

2. 2-4週：
- 在這個階段，患者可以開始進行更積極的被動性關節運動，這有助於保持關節的活動度。

- 以痛為準則，若運動過程中感到疼痛，應立即停止。

3. 4-6週：
- 若疼痛減輕，醫生可能會建議開始進行主動性運動，這包括肩關節的輕微活動。

- 此時可以開始進行一些簡單的強化運動，但仍需在專業指導下進行。

4. 6週以上：
- 隨著肩關節的穩定性和力量逐漸恢復，患者可以開始進行更具挑戰性的運動和強化訓練。

- 此時，應該逐步增加運動的強度和範圍，並持續監測疼痛反應。


復健動作
1. 被動運動：
- 由物理治療師協助進行肩關節的被動運動，例如肩關節的外展、內收、前屈和後伸，這有助於保持關節的靈活性。

2. 主動運動：
- 當疼痛減輕後，可以開始進行主動運動，例如肩關節的圓周運動、肩部抬高等。

3. 強化運動：
- 隨著肩部的恢復，可以進行一些強化運動，例如使用彈力帶進行肩部外展和內收的訓練。

4. 功能性訓練：
- 當肩關節的力量和靈活性逐漸恢復後，可以進行一些日常生活動作的模擬訓練，例如舉起物品、推拉動作等。


注意事項
- 疼痛管理：在復健過程中，疼痛是常見的反應，應該根據疼痛的程度調整運動強度。
若疼痛過於劇烈，應暫時停止運動並諮詢醫生。

- 定期檢查：定期回診，讓醫生評估肩關節的恢復情況，並根據恢復進度調整復健計畫。

- 遵循專業指導：復健過程中，應遵循物理治療師或醫生的指導，避免自行進行過度運動，以免造成二次傷害。

總結來說，右肩肩峰成形術與韌帶縫合後的復健過程需要耐心和持續的努力，透過適當的運動和專業的指導，患者可以逐步恢復肩關節的功能，回到正常的生活中。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日康復！