月子期間手部過度勞損如何康復？中醫治療方案探討-中醫科

月子沒做好手酸痛？

我的母親，在生完孩子之後，沒有做好月子，大大小小的事情都是她一手包辦，過度操勞，不斷碰水，導致她現在只要工作，手就痛到受不了，連騎摩托車也是。
曾經去看過中醫沒有太大的效果，最近連手抬起來都有問題，我想請問我應該怎麼做，我很擔心她之後雙手真的抬不起來

LuLu，10~19歲女性，詢問日期：2017/08/31

張煒東醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院中醫科主治醫師

LuLu, 您好:

您說您媽媽現在工作或騎車時手的疼痛發作, 甚至無法抬手, 這個問題必須親自觸摸診察
才能回答您, 因為這樣的描述包含了太多的病症, 而且沒有很明顯可以區分問題的敘述,
到底和月子有沒有做好也是要把脈問診後才能確定, 而且不一定相關.

您可以找擅長針傷科的中醫診所, 或是骨科, 復健科也都可以幫助您的母親. 有問題要
趕快治療, 拖久了會更難處理.

彰化醫院中醫科張煒東.

回覆日期：2017/08/31
資料來源：台灣e院 - 月子沒做好手酸痛

彙整補充說明

在月子期間，女性的身體需要充分的休息與調養，以恢復生產後的體力與健康。
然而，若在此期間過度勞累，尤其是手部的過度使用，可能會導致手部的肌肉、韌帶及關節出現疼痛、僵硬等問題。
您提到您母親在生產後未能好好休息，導致現在手部疼痛及活動受限，這確實是一個需要重視的問題。

首先，建議您帶母親去看專業的醫療機構，尤其是中醫或復健科，進行詳細的檢查與評估。
中醫在治療手部過度勞損方面有其獨特的優勢，通常會根據病人的具體情況，採用針灸、推拿、拔罐等方法來緩解疼痛、促進血液循環及加速康復。

中醫治療方案探討
1. 針灸：針灸可以幫助緩解疼痛，促進血液循環。
針灸師會根據母親的具體症狀，選擇相應的腧穴進行治療。
常用的腧穴包括合谷、內關、肩井等，這些穴位有助於舒緩手部的緊張與不適。

2. 推拿：中醫推拿可以幫助放鬆肌肉，改善手部的血液循環，減輕疼痛。
推拿師會針對母親的手部及前臂進行專業的按摩，幫助緩解肌肉緊張。

3. 中藥療法：中醫師可能會根據母親的體質及症狀，開具一些中藥方劑來調理身體，增強免疫力，促進康復。
例如，當歸、川芎、紅花等中藥有助於活血化瘀，減輕疼痛。

4. 熱敷：在家中，您可以建議母親使用熱敷來緩解手部的疼痛。
熱敷可以促進血液循環，減少肌肉的緊張感。
可以使用熱水袋或熱毛巾，敷在疼痛的部位，每次約15-20分鐘。

5. 適度休息與活動：雖然母親需要照顧家庭，但也要適度休息，避免過度使用手部。
可以安排一些輕鬆的活動，如輕柔的手部伸展運動，幫助恢復手部的靈活性。

其他建議
- 避免碰水：如果手部疼痛與碰水有關，建議在日常生活中盡量避免長時間接觸水，特別是冷水，因為這可能會加重手部的不適感。

- 尋求專業意見：如果中醫治療效果不明顯，建議尋求其他專業醫師的意見，例如骨科或復健科醫師，進行進一步的檢查，確保沒有其他潛在的問題，如關節炎或神經壓迫等。

- 心理支持：在這段時間，母親的心理狀態也很重要，適當的心理支持與鼓勵，能幫助她更好地面對康復過程。

總之，手部的過度勞損需要及時的治療與調理，透過中醫的方式可以有效地幫助母親恢復健康。
希望您能夠幫助母親找到合適的治療方案，讓她早日康復，恢復正常的生活。