牙齦刷到痛，該怎麼辦？-牙科

刷牙時刷到牙齦感到刺痛？

醫生好：
想請問醫生，兩個禮拜左右前，刷牙刷到右下方的牙齦的時候會感到痛，原本想說可能是牙刷的毛太硬，可是換了牙刷之後還是一樣會痛，再過幾天刷到左下方牙齦部分也開始會痛，這樣是什麼原因呢？每次刷牙都要很小心翼翼，刷到牙齦時動作要特別輕，不然會有刺痛的感覺。這幾天也有嘴破的現象，不知道是不是跟我熬夜有關係，之前是也有過牙齦痛的現象，不過後來就自己好了，可是這次一邊漸漸變兩邊，覺得好像比較嚴重，所以想說問看看醫生，謝謝您！

阿志，20~29歲男性，詢問日期：2017/10/21

朱觀宇醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：臺北市立聯合醫院牙科主治醫師

Hi：

您好，

牙齦炎與自身免疫力與牙菌斑有關，以下建議提參考：
1. 正常作息，早睡早起。
2. 均衡飲食，少吃燥熱食物。
3. 正確刷牙，使用牙線。
若仍未改善，請儘速求醫。

感謝您的來信！

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
牙科主任　朱觀宇敬復

回覆日期：2017/10/21
資料來源：台灣e院 - 刷牙時刷到牙齦感到刺痛

彙整補充說明

牙齦刷到痛的情況，可能是由多種原因造成的，以下是一些可能的原因及建議的處理方式。

首先，您提到的牙齦疼痛可能與牙齦炎有關。
牙齦炎是由於口腔內細菌積聚，導致牙齦發炎的情況。
這通常會伴隨著牙齦紅腫、出血等症狀，並且在刷牙時會感到疼痛。
若您在刷牙時感到疼痛，這可能是因為牙齦已經受到刺激或發炎，導致對牙刷的觸碰變得敏感。

其次，您提到的嘴破現象也可能與口腔健康有關。
口腔潰瘍可能是由於壓力、熬夜、免疫系統低下或維生素缺乏（如維生素B1
2、葉酸等）引起的。
這些潰瘍會使得口腔內部更加敏感，進一步影響到牙齦的健康。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 選擇合適的牙刷：雖然您已經更換了牙刷，但建議選擇柔軟毛的牙刷，並且使用小圓圈的方式輕柔地刷牙，避免用力過度。

2. 保持口腔衛生：每天至少刷牙兩次，並使用牙線清潔牙縫，這樣可以減少牙菌斑的積聚，降低牙齦炎的風險。

3. 使用漱口水：可以考慮使用含有抗菌成分的漱口水，這有助於減少口腔內的細菌，促進牙齦的健康。

4. 注意飲食：保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是維生素C和維生素B群，這些對於維持牙齦健康非常重要。

5. 避免刺激性食物：在牙齦疼痛期間，應避免食用辛辣、酸性或過硬的食物，以免進一步刺激牙齦。

6. 定期就醫：如果疼痛持續不退或加重，建議儘早就醫，尋求牙醫的專業意見。
牙醫可以進行檢查，確定是否有牙齦炎、牙周病或其他口腔問題，並提供相應的治療。

7. 管理壓力和作息：熬夜和壓力可能會影響免疫系統，導致口腔健康問題。
建議保持良好的作息，適當放鬆，增強身體的抵抗力。

總之，牙齦刷到痛的情況不容忽視，及時的處理和良好的口腔衛生習慣是非常重要的。
如果症狀持續或惡化，請務必尋求專業醫療幫助，以便及早診斷和治療。
希望您能早日康復，保持口腔健康！