牙齦刷到痛，該怎麼辦？-牙科

彙整補充說明

牙齦刷到痛的情況，通常是由於牙齦發炎或其他口腔健康問題所引起的。
根據您的描述，您在刷牙時感到疼痛，並且這種情況逐漸擴展到另一側的牙齦，這可能是牙齦炎的徵兆。
牙齦炎是由於牙菌斑的積聚，導致牙齦組織的發炎，常見症狀包括牙齦紅腫、出血及疼痛。

首先，您提到已經更換了牙刷，但仍然感到疼痛。
這可能是因為牙刷的硬度並不是唯一的因素，刷牙的方式也非常重要。
建議您使用軟毛牙刷，並且在刷牙時要輕柔，避免用力過大，以免進一步刺激牙齦。
正確的刷牙方式應該是以圓形或輕輕的上下動作來清潔牙齒，而不是來回刷動。

此外，您提到有嘴破的現象，這可能與您的生活習慣有關。
熬夜、壓力過大或飲食不均衡都可能影響口腔健康，導致免疫力下降，進而使牙齦更容易發炎。
建議您保持良好的作息，均衡飲食，避免過多攝取辛辣、熱食等刺激性食物，這樣有助於改善口腔健康。

如果牙齦的疼痛持續不退，或者出現流血、腫脹等情況，建議您儘快就醫，尋求專業的牙科醫師進行檢查。
醫師可能會建議進行牙齦清潔、檢查牙齒是否有蛀牙或其他問題，並根據檢查結果提供相應的治療方案。

在等待就醫的過程中，您可以考慮使用一些口腔護理產品，例如含有抗菌成分的漱口水，這可以幫助減少口腔內的細菌數量，緩解牙齦的不適感。
此外，保持良好的口腔衛生習慣，定期使用牙線清潔牙縫，這樣可以有效減少牙菌斑的積聚，降低牙齦發炎的風險。

總之，牙齦疼痛的情況不容忽視，及時的檢查和適當的護理是非常重要的。
希望您能夠早日恢復口腔健康，並在日常生活中保持良好的口腔衛生習慣。
若有任何疑慮或不適，請務必諮詢專業醫師的意見。