足舟狀骨骨折手術後多久可以恢復正常活動？-骨科

足舟狀骨骨折？

醫師您好:我的右腳踝舟狀骨閉鎖性骨折目前用復位固定術外固定治療 11/9剛好滿兩個月要門診手術拔除請問拔完了就可以正常走路爬樓梯深蹲和騎機車了嗎?編輯

向晴，30~39歲女性，詢問日期：2017/11/03

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

可能還需要四到六星期才會復原騎車可以試看看如果不會痛的話

回覆日期：2017/11/03

彙整補充說明

足舟狀骨骨折的恢復時間因個人情況而異，通常需要根據骨折的嚴重程度、治療方式以及個人的身體狀況來評估。
根據您的情況，您已經接受了復位固定術並進行了兩個月的治療，這是一個良好的開始。
一般來說，舟狀骨骨折的癒合期大約需要三個月左右，但在這段時間內，您可能會經歷不同的恢復階段。

在手術後的初期，尤其是在拔除固定裝置後，建議您不要立即恢復到正常的活動水平。
雖然拔除外固定裝置後，您可能會感覺到疼痛減輕，並且能夠進行一些基本的活動，但這並不意味著您的骨頭已經完全癒合。
通常，醫生會建議您在拔除固定裝置後，繼續進行一段時間的休養，這段時間大約是四到六週，以確保骨頭有足夠的時間進行癒合。

在這段恢復期間，您可以開始進行一些輕度的活動，例如輕微的步行，但要避免負重和劇烈運動，如爬樓梯、深蹲或騎機車等。
這些活動可能會對尚未完全癒合的骨頭造成壓力，導致疼痛或延遲癒合。
建議您在進行這些活動之前，先諮詢您的主治醫師，並根據醫師的建議逐步增加活動量。

此外，復健也是非常重要的一環。
適當的復健可以幫助您恢復關節的靈活性和肌肉的力量，減少未來受傷的風險。
復健的內容可以包括關節活動範圍的練習、肌肉強化訓練以及平衡訓練等。
通常，醫生會根據您的恢復情況，建議您何時開始復健以及復健的具體內容。

在這段恢復期間，您也可以考慮使用護踝來提供額外的支持，特別是在進行日常活動時。
護踝可以幫助穩定腳踝，減少受傷的風險。
不過，使用護踝時要注意不要過度壓迫到受傷部位，以免造成不適。

總結來說，您在拔除固定裝置後，應該給自己一些時間來恢復，並在醫生的指導下逐步增加活動量。
保持耐心，並遵循醫療建議，這樣才能確保您的骨頭能夠健康地癒合，最終恢復到正常的活動水平。
希望您早日康復！