骨折後復健？
本人病狀為左手腕舟狀骨骨折併頭狀骨、月狀骨脫臼已於05/27拆鋼釘及石膏（鋼釘及石膏固定約八個月）。
請問陳醫師骨折後復健時間建議多久會比妥適
感謝醫師，20~29歲男性，詢問日期：2025/06/25
彙整補充說明
骨折手術後的復健時機因個別情況而異，通常取決於骨折的類型、手術方式、患者的年齡及健康狀況等因素。
一般來說，骨折手術後的復健可以在醫師的指導下進行，通常在術後2至3週內開始進行輕度的活動，這有助於促進血液循環、減少腫脹並促進癒合。
在您的情況中，您提到已經進行了手術並且拆線，這是開始復健的一個好時機。
不過，您目前手肘仍有瘀血及腫脹，這意味著在開始復健之前，您需要確保這些症狀已經有所改善。
通常在腫脹減輕後，醫生會建議開始進行一些輕度的活動，例如伸展和彎曲動作，但要避免過度用力或負重的動作。
復健的初期，建議您可以進行一些輕柔的伸展運動，這有助於保持關節的靈活性，並防止僵硬。
您可以在家中進行這些運動，但最好還是尋求專業的物理治療師的指導，以確保動作的正確性和安全性。
物理治療師可以根據您的具體情況制定個性化的復健計畫，並指導您正確的運動方式。
在復健過程中，您可能會經歷一些不適或疼痛，這是正常的，但如果疼痛過於劇烈或持續不退，應立即告知醫生。
隨著復健的進展，您可以逐漸增加運動的強度和範圍，通常在術後6週左右，骨折部位會有較好的癒合，這時可以開始進行更為劇烈的運動。
此外，對於年長者或有其他健康問題的患者，復健的進度可能會較慢，因此需要特別注意身體的反應，並根據醫生的建議調整復健計畫。
若您在復健過程中感到不適或有任何疑慮，建議及時回診，讓醫生評估您的恢復狀況。
總之，骨折手術後的復健是一個循序漸進的過程，遵循醫生的建議並在專業人員的指導下進行，將有助於您更快地恢復功能，重返日常生活。
希望您早日康復！
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