何時可以走路復健？
施醫生您好:
想請問您一個問題,我六星期前腳踝的地方骨折開刀,復原的情況不錯,現在已能稍微
出力,但是開刀的地方(有內固定)仍然很僵硬不太能使力,請問何時才能出力復健和走路麻煩醫師幫我解答...
謝謝您！
lin，30~39歲男性，詢問日期：2005/01/02
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
足踝骨折通常六星期之後就可以開始活動了，開刀的地方僵硬是因為關節沒有活動的關係，可以僅快的做復健，如果骨折癒合不錯的話目前就可以出力走路了，但還是需要靠拐杖助行。
回覆日期：2005/01/02
資料來源：台灣e院 - 何時可以走路復健
彙整補充說明
在骨折後的復健過程中，何時可以開始走路和進行復健，通常取決於骨折的類型、癒合情況以及個人的身體狀況。
根據您提供的情況，您在六星期前進行了腳踝的骨折手術，並且目前已經能夠稍微出力，這是非常好的進展。
一般來說，對於大多數骨折，尤其是腳踝骨折，醫生通常會建議在骨折後約六週的時間內開始進行輕微的活動和復健。
這段時間內，骨頭的癒合已經開始，但仍需注意不要過度負重，以免影響癒合進程。
您提到的開刀部位仍然感到僵硬，這是因為關節在手術後缺乏活動，導致周圍的肌肉和韌帶變得緊繃。
在開始復健時，建議您可以進行一些輕微的關節活動，例如腳踝的彎曲和伸展運動，這有助於改善關節的靈活性和減少僵硬感。
這些運動應該在不引起疼痛的情況下進行，並且可以逐漸增加運動的幅度和強度。
您可以考慮尋求物理治療師的幫助，他們可以為您制定個性化的復健計劃，並指導您正確的運動方式。
至於走路的部分，通常在骨折癒合良好且醫生的評估認可後，您可以開始使用拐杖進行輕微的負重行走。
這樣可以幫助您逐步適應站立和行走的感覺，同時減少對骨頭的壓力。
建議您在使用拐杖的同時，隨時注意身體的反應，若感到不適或疼痛，應立即停止並諮詢醫生。
在復健過程中，保持良好的心態和耐心是非常重要的。
骨折的癒合和復健需要時間，過早或過度的活動可能會導致再次受傷或延遲癒合。
建議您定期回診，讓醫生評估骨頭的癒合情況，並根據醫生的建議調整復健計劃。
總結來說，您可以在六週後開始進行輕微的復健運動，並在醫生的指導下逐步增加活動量。
使用拐杖進行輕微的走路訓練也是可行的，但要注意身體的反應，並隨時與醫療團隊保持聯繫，確保復健過程的安全與有效。
希望您能夠早日康復，恢復正常的生活！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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