單眼視力模糊、眼睛痠痛：是否為過度疲勞？-眼科

單眼視力模糊，眼睛痠痛？

醫生好，因工作需求需長時間看電腦
最近發現右眼看東西(單眼)看遠方會模糊不清，本以為是近視加深
驗光後度數無太大變化(本身700-1.75)，現在右眼大概是眼睛上方眉毛下方容易有酸痛感
量測眼壓也正常，醫生這樣是單純眼睛過度疲勞造成的嗎?

lin，20~29歲男性，詢問日期：2017/11/13

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

lin 您好：

通常在這個位置疼痛，是因為疲勞引起，多休息，用溫熱的毛巾熱敷一下，症狀應該會緩解。
如果這種情況很嚴重，建議您配一副看電腦專用的眼鏡，比較不會過度疲勞。

三叉神經疼痛 (眶上神經痛) 有時也是這種現象。如果以上處理還是疼痛依舊，可詢問一下神經內科醫師。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一至五早上 8：00～12：00
星期三下午 13：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2017/11/13
資料來源：台灣e院 - 單眼視力模糊，眼睛痠痛

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的症狀包括右眼視力模糊、眼睛酸痛，尤其是在長時間使用電腦後，這些情況很可能與眼睛的過度疲勞有關。
長時間注視電腦螢幕會導致眼睛的調節功能過度使用，進而引發視力模糊和眼睛不適的感覺。

首先，您提到的視力模糊可能是由於眼睛的調節疲勞所引起的。
當我們長時間專注於近距離的物體（如電腦螢幕）時，眼睛的睫狀肌會持續收縮以調整焦距，這樣的持續緊張會導致眼睛疲勞，進而影響視力。
此外，長時間盯著螢幕也會減少眨眼的次數，造成眼睛乾澀和不適感。

您提到的酸痛感，尤其是在眉毛下方，可能是由於眼部肌肉的緊張或疲勞所引起的。
這種情況在長時間使用電腦或其他數位設備時非常常見，因為眼睛需要不斷調整焦距和聚焦，這會導致周圍肌肉的緊張。

雖然您的眼壓正常，這是一個好消息，但仍然建議您進一步檢查以排除其他潛在的眼科問題。
視力模糊和眼睛不適的症狀有時也可能與其他眼部疾病有關，例如乾眼症、視網膜問題或神經系統的問題。
因此，如果症狀持續或加重，建議您尋求眼科醫師的進一步檢查。

在此，我提供一些改善眼睛疲勞的建議：
1. 遵循20-20-20法則：每工作20分鐘，將視線轉移到20英尺（約6米）以外的地方，持續20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。

2. 適當的工作環境：確保您的工作環境光線充足，避免螢幕反光，並調整螢幕的高度，使其與眼睛平行。

3. 使用人工淚液：如果感到眼睛乾澀，可以考慮使用人工淚液來保持眼睛的濕潤。

4. 定期休息：每隔一段時間起身活動，讓眼睛和身體都得到休息。

5. 配戴適當的眼鏡：如果您需要長時間使用電腦，建議配戴專為電腦設計的眼鏡，這些眼鏡可以減少眼睛的負擔。

6. 保持良好的用眼習慣：避免在光線不足的環境中使用電子設備，並保持適當的距離。

如果您在遵循以上建議後，症狀仍然沒有改善，建議儘快就醫，進行更詳細的檢查，以確保沒有其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #99059
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #224159
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #59560
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #192183
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #189257

搜尋您的醫療問題：

您好：如果還是沒有改善，建議您再至眼科，將您的情況告知醫師，讓醫師再評估一下...

查看更多眼睛疲勞改為連續兩個星期眼睛有明顯血絲，看燈會有散光感，難以...