單側後頸緊繃：是中風前兆嗎？-神經內科

單側後頸緊繃？

醫生您好:

最近我一直覺得上班到了下午之後
常常會覺得單側的後頸部以及單側的後腦杓處都會很緊蹦痛的感覺 (都在右側)
本身的工作需要長時間坐在電腦前面
這樣的情形已經有兩個月之久了

而我發現只要我生氣、情緒激動的時候也會有這種感覺
(會注意到這個是因為我最近常常因為工作上的事情生氣)
而且不舒服的位置也是我上面所描述的地方

請問這樣是中風的前兆嗎?
還是說中風的前兆不是這樣子
還是單純肌肉緊蹦而已?

有點擔心...

ps 本身不菸不酒，無三高

麻煩醫生解惑!

謝謝醫生回覆

阿華，30~39歲男性，詢問日期：2017/11/30

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好,：
如果是中風的前兆，通常會有局部神經功能異常的現象，如言語，運動或是感覺失去功能。
您沒有三高的問題，發生中風的機會相對較低。

至於，造成右側的頸部疼痛的原因比較常見是頸椎肌筋膜疼痛: 長期當低頭族會讓頸後的斜方肌被過度使用導致頸肩痠痛，初期休息後疼痛會改善，但最後是越來越痛影響到正常作息，也有患者早上起床後頸部疼痛就來勢兇兇，僵硬、繃緊、疼痛程度難耐。
而且在情緒緊繃時，身體背部的肌肉也會緊張無法放鬆。

建議您可以找神經科或是復健科醫師討論檢查及治療

祝您身體健康平安喜樂

回覆日期：2017/11/30
資料來源：台灣e院 - 單側後頸緊繃

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的症狀主要是單側後頸部及後腦杓的緊繃和疼痛，這種情況在長時間坐在電腦前工作後出現，並且在情緒激動時加重。
這些症狀聽起來更像是由於肌肉緊張或肌筋膜疼痛所引起的，而不是中風的前兆。

首先，中風的前兆通常會伴隨一些特定的神經功能異常，例如肢體無力、言語困難、視力模糊或失去平衡等。
您提到的單側頸部緊繃和疼痛，並未涉及這些神經功能的變化，因此從這個角度來看，您的症狀不太可能是中風的前兆。

長時間坐在電腦前的工作，容易導致頸部肌肉的過度使用，特別是斜方肌和肩胛提肌等部位，這些肌肉在長時間保持同一姿勢時會變得緊繃，進而引發疼痛和不適。
情緒激動時，身體的緊張感會進一步加劇這種肌肉緊繃的情況，導致您感到不適。

建議您可以考慮以下幾點來改善目前的情況：
1. 調整工作姿勢：確保您的電腦螢幕在眼平線上，椅子和桌子的高度適合，並且保持良好的坐姿。
定期起身活動，伸展頸部和肩膀的肌肉。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減少壓力和肌肉緊張。

3. 熱敷或按摩：使用熱敷或進行輕柔的按摩可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減輕疼痛感。

4. 運動：適度的運動可以增強肌肉的耐力和靈活性，減少因長時間坐著而引起的肌肉緊張。

如果您的症狀持續不改善，或出現其他異常情況（如麻木、無力等），建議您尋求醫療專業的幫助，進行進一步的檢查和評估。
保持良好的生活習慣，定期檢查健康狀況，這樣能有效降低中風等疾病的風險。
希望您早日感覺好轉，保持健康！