肩痛、臉麻、頭暈：如何解決？-神經內科

彙整補充說明

您好，根據您所描述的症狀，包括肩痛、臉麻、頭暈等，這些情況可能與頸椎問題、神經壓迫或心理壓力有關。
首先，您提到的肩部及手臂的麻木感，可能是由於頸椎退化或椎間盤突出，導致神經根受到壓迫，這會引起上肢的麻木及疼痛。
特別是您提到的左手無名指及小指的麻木，這通常與頸椎的神經根有關，可能是頸椎的第三或第四節受到影響。

此外，您提到的頭暈感，尤其是在某些姿勢下加重，這可能是頸因性暈眩的表現。
頸椎的問題常常會影響到平衡感，導致頭暈的感覺。
這種情況下，建議您尋求神經內科或復健科醫師的幫助，進行詳細的檢查，例如頸椎X光或MRI，以確定是否有結構上的問題。

在心理方面，您提到的焦慮及壓力也可能加重您的症狀。
心理壓力會影響身體的各個系統，導致肌肉緊張，進而引發疼痛及不適。
建議您可以考慮進行一些放鬆訓練，如深呼吸、冥想或瑜伽等，這些都有助於減輕焦慮和壓力。

針對您的症狀，以下是一些建議的處理方式：
1. 改善姿勢：長時間坐在電腦前，容易導致頸椎及肩部的緊繃，建議定時起身活動，調整坐姿，保持良好的姿勢。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療，透過牽引、熱敷或超音波等方式，幫助緩解肌肉緊張及疼痛。

3. 補充維生素B群：維生素B群對神經修復有幫助，可以考慮補充。

4. 心理輔導：如果您感到焦慮或壓力過大，建議尋求心理醫師的協助，進行心理輔導或治療。

5. 適度運動：進行一些輕度的運動，如散步、游泳等，有助於改善血液循環及減輕肌肉緊張。

6. 定期檢查：由於您有過頸動脈狹窄的病史，建議定期回診，監測病情變化。

最後，若症狀持續或加重，務必及時就醫，尋求專業醫師的診斷與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！