18歲初經不規則，該如何調整？-婦產科

月經許久不來？

今年18歲初經在小學六年級
之前有喝精力湯（水果蔬菜...打成果汁）
剛開始都很準時來了3、4次之後
就再也沒有準時過了
有看過婦產科照過超音波都沒有問題
只開了排卵藥或黃體素
如果不吃藥就不會來
我都6個月吃一次藥讓它來
中間只有自己來過一次
如果不吃藥最長可能2年左右都沒有月經
希望可以獲得回答...謝謝

匿名，10~19歲女性，詢問日期：2018/01/03

張崑敏醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院婦產科主任

提問者您好: 影響月經週期或經期外出血的因素有很多，例如年齡、環境、生活作息、壓力、情緒不穩、體重變化、藥物、事後避孕藥、飲食、多囊性卵巢症候群、子宮或子宮頸病灶、感染、排卵、懷孕、哺餵母乳…等。需請婦產科醫師檢查後才能確定原因，謝謝!

祝平安健康

張醫師回

回覆日期：2018/01/03
資料來源：台灣e院 - 月經許久不來

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解月經不規則的原因以及可能的調整方法。
月經不規則在青春期是相對常見的現象，尤其是在初經後的幾年內，因為這段時間內的荷爾蒙水平仍在調整中。
根據您的描述，您在18歲時初經不規則，並且在使用排卵藥或黃體素後才有月經來潮，這可能與您的卵巢功能及荷爾蒙平衡有關。

月經不規則的原因有很多，包括但不限於：
1. 荷爾蒙失調：青春期的女性荷爾蒙（如雌激素和黃體素）水平可能不穩定，這會影響月經的規律性。

2. 生活方式：壓力、飲食不均衡、體重變化（過輕或過重）、運動量過多或過少等都可能影響月經。

3. 健康狀況：如多囊性卵巢症候群（PCOS）、甲狀腺問題等內分泌疾病也可能導致月經不規則。

4. 情緒因素：情緒波動、焦慮或抑鬱等心理因素也可能影響月經。

在您的情況下，因為您已經接受過婦產科的檢查並且超音波結果正常，這表示結構性問題的可能性較低。
您提到的排卵藥和黃體素是常見的調經藥物，這些藥物可以幫助調整荷爾蒙水平，促使月經來潮。
然而，長期依賴藥物可能會讓您的身體對這些藥物產生依賴，導致在停藥後月經仍然不來。

以下是一些建議，幫助您調整月經不規則的情況：
1. 持續就醫：建議您定期回診婦產科醫師，持續監測您的荷爾蒙水平及月經狀況，並根據醫師的建議調整用藥。

2. 健康飲食：保持均衡的飲食，攝取足夠的營養，特別是富含維他命和礦物質的食物，如新鮮水果、蔬菜、全穀類、蛋白質等。

3. 適度運動：適當的運動可以幫助調整身體的荷爾蒙水平，增強身體的代謝功能，但要避免過度運動。

4. 管理壓力：學習一些壓力管理技巧，如冥想、瑜伽或其他放鬆活動，這些都有助於改善月經不規則的情況。

5. 保持良好的作息：規律的作息時間有助於身體的內分泌系統穩定，建議每天保持固定的睡眠時間。

如果您在調整生活方式後，月經仍然不規則，建議再次與醫師討論是否需要進一步的檢查或改變治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！