第五蹠骨基底橫向骨折：手術還是自然癒合？-骨科

彙整補充說明

---

您好！針對您的情況，首先要了解第五蹠骨基底橫向骨折的癒合過程及其後續影響。
根據您提供的資訊，您在受傷後接受了醫師的建議，並且經過X光檢查後得知有移位的情況。
這裡有幾個重點需要釐清：
1. 醫師的意見：第一位醫師建議手術，因為他認為移位會影響未來的癒合及可能導致退化。
而第二位醫師則認為沒有明顯移位，並且凸出的部分是正常的骨質變化，這可能是因為骨頭在癒合過程中形成的骨痂。
這兩位醫師的意見各有道理，但最終的決定應該基於您的具體情況及醫師的專業判斷。

2. 退化的風險：如果骨折位置確實有移位，且未經適當處理，未來可能會有關節退化的風險。
這是因為不正確的癒合可能導致關節不穩定，進而影響到運動時的負荷分配。
若選擇保守治療，建議定期追蹤X光檢查，以確保骨頭癒合良好。

3. 運動的影響：作為馬拉松跑者，您的運動需求相對較高。
若骨折癒合不良，可能會影響到您的跑步表現及長期的運動能力。
建議在完全癒合之前，避免高強度的運動，尤其是跑步。
可以考慮進行低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這樣可以保持體能，同時不會對受傷部位造成過大壓力。

4. 何時恢復跑步：一般來說，骨折癒合的時間因人而異，通常需要6到12週不等。
建議在醫師的指導下，根據X光檢查結果來決定何時可以開始慢跑。
通常在沒有明顯疼痛及腫脹的情況下，可以逐步增加跑步的距離和強度。

5. 重訓及其他運動：在骨折癒合期間，重訓的選擇應該謹慎，避免對受傷部位施加過多的壓力。
可以考慮進行上半身的力量訓練，或是針對核心肌群的訓練，以維持整體的體能。
若有不適，應立即停止並諮詢醫師。

6. 飲食與復健：均衡的飲食對於骨頭癒合非常重要，建議攝取足夠的鈣質和維他命D，這有助於骨骼的健康。
此外，適當的物理治療或復健運動也能促進癒合，建議在醫師的指導下進行。

總結來說，您目前的情況需要密切觀察，並根據醫師的建議進行適當的運動和復健。
若有任何不適或疑慮，隨時回診檢查是非常重要的。
希望您能早日康復，重返跑道！