頻繁自慰或勃起導致會陰不適-泌尿科

彙整補充說明

---

您好！根據您所描述的情況，頻繁自慰或長時間勃起所引起的會陰部不適，可能與多種因素有關。
首先，會陰部的肌肉和神經系統在性興奮和射精過程中會受到刺激，這可能導致肌肉緊張或疲勞，進而引發不適感。
您提到的「像肌肉痠痛」的感覺，可能是因為骨盆底肌肉過度使用或緊張所致。

在自慰或勃起過程中，會陰部的肌肉會持續收縮，這樣的反覆動作可能導致肌肉疲勞，進而引發不適感。
此外，您提到的「想要拉屎的感覺」也可能與骨盆底肌肉的緊張有關，因為這些肌肉與控制排便的肌肉相互連結，當一部分肌肉緊張時，可能會引發類似的感覺。

如果這種不適感持續多天，可能需要考慮其他因素，例如：
1. 心理因素：壓力、焦慮或情緒不穩定可能會影響身體的感受，導致不適感加劇。
您提到的情緒方面的問題，可能與身體的不適感有一定的關聯。

2. 生理因素：長期的自慰習慣可能會對生殖系統造成一定的影響，例如慢性攝護腺炎或其他泌尿系統問題。
這些情況可能會導致會陰部的不適感加重。

3. 生活習慣：不規律的作息、飲食不均衡、缺乏運動等，都可能影響身體的整體健康，進而引發不適感。

建議您可以考慮以下幾點來改善目前的情況：
- 減少自慰頻率：過度自慰可能會導致身體的疲勞和不適，適度的自慰可以減少這種情況的發生。

- 注意休息與放鬆：給予身體足夠的休息時間，並嘗試一些放鬆的活動，如深呼吸、瑜伽或輕度運動，幫助緩解肌肉緊張。

- 均衡飲食：確保攝取足夠的營養，保持身體的健康狀態。

- 尋求專業醫療建議：如果不適感持續或加重，建議您儘早就醫，尋求泌尿科或家醫科的專業診斷與治療。

總之，您的症狀可能與多種因素有關，適度的調整生活方式和尋求醫療幫助是非常重要的。
希望您能早日改善不適，保持身心健康！