如何有效預防女性膀胱炎？-泌尿科

Q: 如何有效預防女性膀胱炎？

<p>您好： 蔓月梅可以預防,但是仍建議有感染時要就醫檢查(頻尿,尿痛,尿灼熱,尿混濁),確認是膀胱發炎,而非別的原因. 祝健康</p>

女性膀胱炎預防？

醫生你好我女友常常反覆感染膀胱炎她每天都有喝2000cc的水也不憋尿進行行為後前後都會喝水我們兩個也有先各自清潔過私密處全程也都有使用保險套但是她還是會感染膀胱炎想請問醫生還有什麼方法可以預防呢？
謝謝醫生

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2018/04/20

杜時曦醫師回覆-泌尿科

您好: 蔓月梅可以預防,但是仍建議有感染時要就醫檢查(頻尿,尿痛,尿灼熱,尿混濁),確認是膀胱發炎,而非別的原因. 祝健康

回覆日期：2018/04/20

彙整補充說明

預防女性膀胱炎的有效方法有很多，儘管您的女友已經在日常生活中採取了一些良好的習慣，例如每天喝2000cc的水、不憋尿、性行為前後都喝水及清潔私密處等，但仍然可能會受到其他因素的影響，導致膀胱炎的反覆發作。
以下是一些進一步的建議，幫助您女友有效預防膀胱炎：
1. 保持良好的衛生習慣：在性行為前後，雙方都應該保持私密處的清潔。
建議在性行為前後都進行清洗，並且使用溫和的清潔劑，避免使用香味強烈的產品，以免刺激尿道。

2. 多喝水與排尿：雖然您女友已經每天喝2000cc的水，但可以考慮增加水的攝取量，特別是在性行為後，建議喝一大杯水並立即排尿，這樣可以幫助沖洗膀胱內的細菌，減少感染的風險。

3. 避免使用某些避孕方法：某些避孕方法，如陰道內的避孕膜或殺精劑，可能會增加膀胱炎的風險。
建議與醫生討論其他避孕選擇。

4. 飲用蔓越莓汁：研究顯示，蔓越莓汁可能有助於防止細菌附著在尿道上皮，從而降低膀胱炎的風險。
建議選擇無糖的純蔓越莓汁，並適量飲用。

5. 避免刺激性食物：某些食物和飲料，如咖啡、酒精、辛辣食物和人工甜味劑，可能會刺激膀胱，建議減少攝取這些食物。

6. 定期檢查：如果膀胱炎的症狀持續或反覆發作，建議尋求泌尿科或婦產科醫生的幫助，進行進一步的檢查，以排除其他潛在的健康問題，如尿道結構異常或慢性感染。

7. 考慮使用益生菌：有些研究指出，益生菌可能有助於維持陰道和尿道的健康，從而降低感染的風險。
可以考慮補充含有乳酸菌的益生菌產品。

8. 注意穿著：穿著透氣性好的內褲（如棉質內褲），避免穿著過緊的褲子，這樣可以減少潮濕環境的形成，降低細菌滋生的機會。

9. 避免憋尿：雖然您提到不憋尿，但仍需強調，應該在有尿意時及時排尿，避免尿液在膀胱內停留過久。

10. 心理健康：壓力和焦慮可能會影響免疫系統，建議保持良好的心理健康，適當運動和放鬆心情。

最後，若膀胱炎的情況仍然無法改善，建議您女友尋求專業醫療意見，進行更深入的檢查和治療。
希望這些建議能幫助您和您的女友有效預防膀胱炎，保持健康！