預防膀胱癌的方法及飲食建議-泌尿科

怎麼預防？

醫生你好，我之前因為長期憋尿又沒有感覺不舒服，所以一直沒有去檢查，直到最近戒掉憋尿這個壞習慣(大約3個月)之後有去泌尿科檢查，一開始就是腎臟也有一點感染，大概吃1、2次就有改善很多了，然後泌尿道感染和膀胱炎我大概吃了2個禮拜的抗生素才好，所以醫生有幫我檢查排尿功能，說是膀胱過動症，現在也有在吃藥，現在水都有喝到1500以上，然後我想請問為什麼我膀胱炎但是都不會痛，這樣是好還是壞？也沒有血尿，還有我有考慮看中醫調養，因為我覺得一直吃藥對身體的傷害也很大，請問看中醫會有效嗎？還有最近會腰酸，就是偶爾，而且位子也不太一樣，之前問醫生也有照x光，就說沒什麼大問題，可能是因為姿勢不良造成的，真的是這樣嗎，還是腎臟有稍微被感染了？現在每天都會害怕以後得膀胱癌，到底要怎麼預防才能把機率降到最低啊，有推薦什麼食物嗎？不好意思醫生我問題真的很多，辛苦醫生了

Brady，20~29歲女性，詢問日期：2019/12/13

李信毅醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院泌尿外科主任、尿路結石科醫師

膀胱炎一般會有症狀頻尿解尿痛....
一般會有血尿就算是看不到但是驗尿驗得出來

膀胱過動症而言中醫是可能會有效的但每個人不一定一樣
膀胱癌一般是有接觸到一些致癌物抽菸也有關但是你現在擔心太早了

你的問題比較複雜一點
若有擔心.建議還是要去看泌尿科檢查清楚並與醫師當面討論才行喔

回覆日期：2019/12/13
資料來源：台灣e院 - 怎麼預防

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的健康狀況與疑慮，這樣的交流有助於我們更好地理解與應對健康問題。
針對您提到的膀胱癌預防方法及飲食建議，我將從多個方面進行說明。

膀胱癌的預防方法
1. 戒菸：吸煙是膀胱癌的主要危險因素之一。
即使您沒有吸煙的習慣，避免二手煙的接觸也是非常重要的。

2. 保持良好的排尿習慣：長期憋尿可能會增加膀胱的壓力，導致膀胱功能異常。
建議定期排尿，避免長時間憋尿。

3. 多喝水：增加水分攝取有助於稀釋尿液，減少尿液中有害物質的濃度，從而降低膀胱癌的風險。
建議每日飲水量達到2000毫升以上。

4. 健康飲食：均衡的飲食對於預防癌症至關重要。
建議多攝取富含抗氧化劑的食物，如新鮮水果和蔬菜，特別是綠色葉菜和十字花科蔬菜（如花椰菜、甘藍等）。

5. 避免接觸有害化學物質：某些化學物質（如苯胺類化合物）與膀胱癌有關，若您的工作環境中有這些物質，應加強防護。

6. 定期檢查：如有家族史或其他風險因素，建議定期進行泌尿系統的檢查，包括尿液檢查和膀胱鏡檢查。

飲食建議
1. 增加抗氧化劑攝取：如維生素C、E和β-胡蘿蔔素等，這些成分有助於保護細胞免受損傷。
可以通過多吃水果（如橙子、草莓）和蔬菜（如胡蘿蔔、甜椒）來獲得。

2. 攝取足夠的纖維：高纖維飲食有助於維持腸道健康，並可能降低某些癌症的風險。
全穀類、豆類、堅果和種子都是良好的纖維來源。

3. 限制紅肉和加工肉類的攝取：這些食物可能與某些癌症的風險增加有關，建議適量攝取。

4. 保持健康的體重：肥胖與多種癌症的風險增加有關，保持健康的體重有助於降低風險。

關於膀胱炎無痛的情況
膀胱炎通常會伴隨疼痛或不適，但有些人可能會出現無痛的膀胱炎，這可能與個體差異有關。
無痛並不一定是好或壞的指標，但持續的膀胱問題應該引起重視，建議定期檢查以確保沒有潛在的問題。

中醫調養的考量
中醫在調理身體方面有其獨特的理論與方法，對於某些人來說，可能會有幫助。
然而，效果因人而異，建議在尋求中醫治療時，選擇有經驗的中醫師，並與您的西醫治療相結合，避免相互干擾。

腰酸的原因
腰酸的原因可能與姿勢不良、肌肉緊張或其他因素有關。
如果您曾經照過X光且醫生表示沒有大問題，那麼姿勢不良的可能性較高。
若症狀持續或加重，建議再次就醫檢查。

結語
最後，對於膀胱癌的擔憂是可以理解的，但過度焦慮可能會影響您的生活品質。
建議您保持健康的生活方式，定期檢查，並與醫生保持良好的溝通，這樣能更有效地管理您的健康狀況。
希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！