高度近視度數持續增加的原因及解決方法-眼科

近視度數一直增加？

醫生您好，我是高度近視，一眼725一眼750。
前兩年一直不在乎眼睛，也常常在黑暗中看手機，因此去年度數飆到700度，從那之後過了半年多，我一直都有警惕自己也改掉很多壞習慣，尤其最近忙工作只有晚上有空碰一下3C，但度數卻增加了25度，眼鏡行老闆也說到我這個年紀應該已經停止增加度數了，但我還是一直增加，我很擔心再這樣下去會破千，最近有改變的是因為上班所以戴隱眼的時間長達12小時，以前沒那麼久，而且我有散光一眼50一眼100，是因為這樣嗎?常常戴到下班眼睛超乾超不舒服的。
謝謝醫生，再麻煩您幫我解答，我這一年真的為了度數煩惱很久~很怕度數一直增加。

翁小姐，20~29歲女性，詢問日期：2018/07/25

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

Hi:

您好，

度數卻增加了25度，可能還在誤差範圍，不過還是要讓眼睛多休息，定期檢查。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
眼科主任　蔡文淵敬覆

回覆日期：2018/07/25
資料來源：台灣e院 - 近視度數一直增加

彙整補充說明

您好！首先，您提到的高度近視度數持續增加的情況，確實是許多高度近視患者所面臨的問題。
高度近視（通常指度數在600度以上）會使眼球變得較長，這樣的結構變化會增加視網膜病變的風險，並且可能導致視力的進一步惡化。
以下是一些可能導致您度數增加的原因及解決方法。

可能的原因：
1. 用眼習慣：長時間使用3C產品（如手機、電腦等），尤其是在光線不足的環境中，會加重眼睛的負擔。
這會導致眼睛疲勞，進而影響視力。

2. 隱形眼鏡的使用：您提到最近長時間佩戴隱形眼鏡（12小時），這可能導致眼睛乾澀和不適，進而影響視力。
隱形眼鏡的佩戴時間過長會使眼睛缺氧，增加眼睛的疲勞感。

3. 散光的影響：散光可能會導致視力模糊，特別是在看近物時。
這可能會讓您在使用眼睛時感到不適，進而影響視力的穩定性。

4. 年齡因素：雖然一般認為成年後近視度數會穩定，但對於高度近視患者來說，度數仍然可能會隨著時間而變化。

解決方法：
1. 定期檢查視力：建議您定期到眼科進行視力檢查，特別是如果度數有變化的情況下。
專業的眼科醫師可以幫助您評估眼睛的健康狀況，並給予適當的建議。

2. 改善用眼習慣：儘量減少長時間使用3C產品的時間，特別是在光線不足的環境中。
建議每使用眼睛40分鐘，就休息10分鐘，讓眼睛得到充分的放鬆。

3. 隱形眼鏡的使用：如果您長時間佩戴隱形眼鏡，建議選擇透氧性較好的隱形眼鏡，並遵循醫生的建議，避免過長時間佩戴。
若感到不適，應立即取下並讓眼睛休息。

4. 配戴合適的眼鏡：如果您的度數有變化，應考慮重新配眼鏡。
使用適合的眼鏡可以幫助改善視力，減少眼睛的疲勞感。

5. 飲食與生活方式：多攝取富含維生素A、C和E的食物，這些營養素對眼睛健康有益。
此外，保持良好的作息，避免熬夜，對眼睛的健康也有正面影響。

6. 考慮視力矯正手術：如果您對佩戴眼鏡或隱形眼鏡感到困擾，可以諮詢眼科醫生關於近視雷射手術的選項。
不過，手術的適應症需要根據個人的眼睛狀況來評估。

總之，保持良好的用眼習慣、定期檢查視力以及適當的生活方式，都是減少高度近視度數持續增加的重要措施。
如果您有任何疑慮或不適，建議儘快就醫，尋求專業的醫療建議。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您眼睛健康！