身體問題？
醫生您好這幾天身體摸起來熱熱的，但沒發燒背後摸起來也很熱，沒什麼流汗請問這是怎麼回事該如何改善呢？
Kitty，20~29歲女性，詢問日期：2018/08/09
顏素美 醫師回覆-中醫科
親愛的網友Kitty:謝謝您的來信。
身體摸起來熱熱的，但沒發燒。
可能有下列幾種狀況:1.本身體溫就比別人高些，加上夏天天氣炎熱，感覺更為明顯。
2.女性處在排卵期後的高溫期，也會感覺體溫高些。
用冷水擦身體、吹風扇、吹冷氣，皆可以有效降低體溫。
敬祝 健康平安!南投醫院 中醫科 顏素美敬上
回覆日期：2018/08/09
彙整補充說明
身體發熱但沒有發燒的情況，可能涉及多種因素，以下是一些可能的原因及改善方法。
首先，身體感覺熱熱的，卻沒有實際的發燒（體溫超過37.5°C），可能是由於環境因素、個人體質或生理狀況所引起的。
例如，夏季高溫或潮濕的天氣會使人感到身體發熱，尤其是對於本身體溫較高的人來說，這種感覺會更加明顯。
此外，女性在排卵期後的高溫期也會感受到身體熱熱的情況，這是由於荷爾蒙變化所致。
其次，生活方式和飲食習慣也可能影響身體的熱感。
若近期飲食不均衡，特別是攝取過多的油膩食物、辛辣食物或咖啡因，可能會導致身體內熱積聚，進而感到熱熱的。
此外，長時間的壓力、焦慮或缺乏睡眠也會影響自律神經，造成身體感覺不適。
針對這些情況，以下是一些改善的方法：
1. 調整飲食：建議多攝取清淡、富含纖維的食物，如新鮮蔬菜和水果，避免油膩和辛辣食物。
保持水分攝取，適量飲用清涼的飲品，如綠茶或檸檬水，有助於降溫。
2. 保持環境涼爽：在炎熱的天氣中，應該保持室內通風，使用風扇或空調來降低環境溫度，必要時可用冷水擦拭身體，幫助降溫。
3. 適度運動：雖然運動會使身體產生熱量，但適度的運動有助於促進血液循環，改善身體的代謝功能。
建議選擇早晨或傍晚氣溫較低的時段進行運動。
4. 充足的休息：確保每天有足夠的睡眠時間，避免熬夜，因為疲勞會影響身體的自我調節能力，可能導致感覺熱熱的情況加重。
5. 中醫調理：如果上述方法無法改善，建議尋求中醫師的幫助。
中醫可以通過辨證施治，針對個人的體質進行調理，可能會開一些養陰清熱的中藥，幫助調整身體的內部環境。
6. 心理調適：如果感到焦慮或壓力，建議進行一些放鬆練習，如冥想、瑜伽或深呼吸，這些都有助於減輕身體的不適感。
總之，身體感覺熱熱的但沒有發燒，可能是多種因素造成的，透過調整生活方式、飲食習慣及適當的中醫調理，通常能夠改善這種情況。
如果症狀持續或加重，建議尋求醫療專業的進一步檢查與建議。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日恢復健康！
類似症狀問題與醫師回覆
身體無發燒但常感發熱、頭暈、想吐，可能是什麼原因？？
您好:我常覺身體發熱,有時還會頭暈或想吐,可是沒發燒.請問這是什麼問題?
詹德欽 醫師回覆-家醫科
依妳的情況，第一要先看是否懷孕？如果沒有的話再看是否感冒等。身體無發燒但常感發熱、頭暈、想吐，可能是什麼原因？-點我查看詳細內容
身體不定期發麻：原因解碼？
為什麼有時後不舒服時身體會出現發麻的症狀有時是臉部 有時是手 有時是腳那種麻又跟蹺腳時麻痺的感覺不一樣有時也沒有啥不舒服可是也會突然發麻發麻症狀也不是常常出現 但有時候也會突然隔沒多久又開始這發麻時間也不是很固定 所以也不知道這到底是什麼東...
高春得 醫師回覆-神經內科
正常人偶而在壓力大或緊張時，神經會有一些感覺異常，但是多會不固定位置，不固定時間，不見得一定有甚麼病。除非頻率太高，位置固定，就有可能須要看醫師。身體不定期發麻：原因解碼-點我查看詳細內容
身體微熱、無力感，卻沒有發燒？探討非典型發熱的原因和處理方法？
醫師您好從昨天早上開始感覺身體有點熱，但又不會流汗，精神方面有些提不起勁但是量耳溫跟額溫都正常，食慾也正常，三餐幾乎都是外食(便利商店)身高180公分，體重90公斤(減肥中)去年4月時體重為115公斤最近2個月遇到體重停滯期因為怕體重回升，...
蔡東啟 醫師回覆-家醫科
阿元您好:不知如何回答。 >>點我查看詳細內容
頭暈身體熱熱的：如何改善虛火引起的不適？？
醫師您好我常常頭暈，有去大醫院檢查很多但都沒有問題，最近頭暈的頻率越來越長，一個星期就會暈個3-4天，而且身體會熱熱的感覺，整個有烘熱感，非常的不舒服，受不了時都會吃解熱止痛藥，身體才不會熱熱的感覺，我的中醫師和我說我體內有虛火，開了養陰的...
蕭永薰 醫師回覆-內科
林小姐閣下：1.頭暈的鑑別診斷一般要先分辨識中樞性或周邊性的頭暈。如果是中樞性病灶引起的頭暈，大多是較為嚴重的問題；例如：腫瘤、中風、癲癇、腦膜炎或腦炎等等。如果是周邊性病灶引起的頭暈，也良性的原因，也有較不好的原因；不過，臨床上常見的原因...>>點我查看詳細內容