年輕男性勃起功能障礙的原因及解決方法-泌尿科

138724 補述？

醫師，我今年18、身高165、體重62，上次提問後又做了些測試，我如果單純用手給予刺激，它反應都很遲鈍。如果用其他方法(看其他東西)給予刺激，勃起後不去理它，也會慢慢消掉，維持不久，以前沒有注意，但都不會這麼快，但是平常自慰不會有甚麼問題，但是硬度不比從前，消的也比較快，以前射完還會維持一段時間，但現在很快會消下去，但是不能只靠手部刺激，可能要看些東西，就是在晨勃、平日突發勃起、憋尿時勃起、單純靠手想讓它勃起等等比較日常的地方出了問題，突然注意到時，因為跟以前發生了太大變化，真的嚇到了。今日一天都沒有給予性刺激，不管是身理還是心理，也就一整日沒有勃起，可是以前常常動不動就勃起，甚至有時候會引起困擾、害羞。以前稍微憋尿就會有感覺，去廁所都要彎著腰、扭扭捏捏，現在根本不會。真的很擔心是發生甚麼，看了很多文章，是因為縱慾過度嗎(自慰)? 還是因為血液循環出了問題? 還是性功能下降? 很怕長時間下去會越來越嚴重，又不敢告知家人。我應該怎麼做改善?? 停止自慰會有幫助嗎? 麻煩醫生了。

黃先生，10~19歲男性，詢問日期：2018/08/25

杜明義醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院泌尿科主治醫師、碎石室主任

太擔心過度
作息正常
多運動看看

回覆日期：2018/08/25
資料來源：台灣e院 - 138724 補述

彙整補充說明

年輕男性的勃起功能障礙（ED）是一個相對常見的問題，尤其是在心理壓力、生活習慣和生理因素交互影響的情況下。
根據你的描述，這種情況可能與多種因素有關，包括心理因素、生活習慣、以及生理狀況。

首先，心理因素在年輕男性的勃起功能障礙中佔有重要地位。
壓力、焦慮和自我期望過高都可能導致勃起困難。
你提到的「突然注意到變化」可能使你感到焦慮，這種焦慮本身就可能進一步影響你的性功能。
年輕男性在性方面的自信心和心理狀態密切相關，過度擔心自己的表現可能會導致惡性循環，進一步加重ED的情況。

其次，生活習慣也會影響勃起功能。
運動不足、飲食不均衡、睡眠質量差等都可能導致身體健康狀況下降，進而影響性功能。
建議你增加有氧運動，如慢跑、游泳或騎自行車，這些運動有助於改善血液循環，增強心血管健康，進而可能改善勃起功能。
此外，保持健康的飲食習慣，攝取足夠的維生素和礦物質，對於維持整體健康也非常重要。

關於自慰的問題，適度的自慰通常不會造成勃起功能障礙，反而可以幫助你了解自己的身體和性反應。
然而，過度自慰可能會導致敏感度下降，這可能是你目前感受到的情況之一。
建議你可以適度減少自慰的頻率，並觀察是否有改善。

晨勃的缺乏可能是另一個需要關注的指標。
晨勃通常是健康男性的一個正常現象，反映了良好的血液循環和荷爾蒙水平。
如果你發現晨勃的頻率和硬度明顯下降，這可能需要進一步的醫學評估。

最後，若這些問題持續存在，建議你尋求專業醫療幫助。
醫生可以進行詳細的評估，排除任何潛在的生理問題，如荷爾蒙失調或血液循環問題。
與醫生的溝通可以幫助你更好地理解自己的狀況，並獲得針對性的建議和治療。

總結來說，年輕男性的勃起功能障礙可能是多方面因素造成的，心理因素、生活習慣和生理狀況都可能影響。
建議你保持放鬆的心態，增加運動，改善飲食，並在必要時尋求專業醫療幫助。
這樣可以幫助你更好地應對這一問題，並恢復自信。