穿高跟鞋滑倒導致尾椎痛，需要就醫嗎？-骨科

滑倒後尾椎偶爾痛？

我在周一時第一次穿類似高跟鞋的鞋子走到碎石坡上
滑了一大跤四腳朝天
撞到屁股與尾椎
撞到後1小時尾椎都很痛
之後就是壓到尾椎才會痛
(我不是指坐下,坐下不會痛,沒有壓到尾椎都不會痛)
(當我躺下時,壓到尾椎會痛)
那天摔倒過後我就一直宅在家站躺坐
至今已經有5天了
沒有擦任何藥物或是冰熱敷
但壓到還是痛...
請問
1.這樣不用看醫生嗎?是正常的嗎?只要靜靜等待好起來就好?
2.這樣能夠跳舞嗎?大動作的舞?擔心不能做一些動作...

雅，10~19歲女性，詢問日期：2018/09/08

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

妳好，依照妳陳述的症狀，可能為尾椎骨挫傷或骨折。建議妳至骨科門診照Ｘ光檢查。如果單純的挫傷，約兩週可恢復；若骨折則需六至八週方可復原。
目前不宜跳舞及大動作的活動。

回覆日期：2018/09/08
資料來源：台灣e院 - 滑倒後尾椎偶爾痛

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您在穿高跟鞋時摔倒，並且尾椎部位感到疼痛，這是相當常見的情況。
尾椎（也稱為尾骨）位於脊椎的最底部，受到撞擊後可能會出現挫傷或甚至骨折的情況。
以下是針對您的問題的詳細解答：
1. 是否需要就醫？

根據您的描述，摔倒後尾椎部位的疼痛持續了五天，且在壓到尾椎時會感到疼痛。
這種情況不應被忽視，建議您儘早就醫，尤其是進行X光檢查，以排除骨折或其他潛在的傷害。
雖然有些尾椎的挫傷可能會隨著時間自行好轉，但如果有骨折的情況，則需要專業的醫療介入來進行治療。
若不及時就醫，可能會導致長期的疼痛或功能障礙。

2. 靜養是否足夠？

靜養是必要的，但僅靠靜養可能無法解決潛在的問題。
若疼痛持續不改善，或是出現其他症狀（如麻木、刺痛等），則更應該尋求醫療幫助。
醫生可能會建議您進行物理治療，這有助於加速康復並減少未來的疼痛。

3. 能否跳舞或進行大動作的舞蹈？

在尾椎疼痛的情況下，建議您暫時避免跳舞或進行任何可能加重疼痛的活動。
跳舞時的動作可能會對尾椎造成額外的壓力，導致疼痛加劇或延長康復時間。
等到疼痛明顯減輕，並在醫生的建議下再逐漸恢復活動會比較安全。

補充說明：
尾椎的受傷通常會導致局部的疼痛，這種疼痛可能會在坐下、站起或進行某些動作時加劇。
這是因為尾椎在這些動作中承受了更多的壓力。
一般來說，尾椎的挫傷需要幾週的時間來恢復，但如果有骨折的情況，則可能需要更長的時間，通常在六到八週之間。

在家中，您可以採取一些自我護理的措施，例如：
- 冰敷：在受傷的初期，使用冰敷可以減少腫脹和疼痛。

- 避免壓迫：在坐下或躺下時，避免直接壓迫尾椎。

- 適度活動：雖然需要靜養，但也要避免完全不動，適度的活動有助於促進血液循環，促進癒合。

最後，若您在未來幾天內疼痛沒有改善，或是出現其他不適症狀，請務必儘快就醫，以獲得專業的診斷和治療。
健康是最重要的，及早處理可以避免未來可能出現的更大問題。
希望您早日康復！