陰莖勃起問題：如何解決？-泌尿科

陰莖勃起問題？

可能有6個月前,我從網路上無意間看到一則陰莖訓練文章,訓練方式是在勃起時握住根部讓血量衝到頂部增加血流量、練習2個月每天都有練習勃起是利用色情影片來勃起,到了3個月前我發現我勃起沒有那麼平凡,早上的晨勃也變少,陰莖表面血管比之前還要突出,慾望也低下,我便停止練習也停止自慰和看色情影片,直到1個月前,晨勃有慢慢回來一點,但陰莖表面血管還是有點明顯,自慰的時間卻比之前還要早結束,是太久沒自慰導致一興奮尻一下就想射？還有射的精液沒有以前那麼濃稠,請問醫生現在該怎麼解決？

朱先生，20~29歲男性，詢問日期：2018/09/16

孫宏舜醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院泌尿科主治醫師

您好，勃起除了生理因素之外，心理因素也是重要原因，若您有勃起功能障礙建議您尋求醫師協助。坊間流傳的適用性，恐因人而異。

另，關於陰莖血管、自慰及精液的問題，您可不需緊張，均屬正常情形，若有疼痛或不適感，建議可門診就診。

回覆日期：2018/09/16
資料來源：台灣e院 - 陰莖勃起問題

彙整補充說明

針對您所描述的陰莖勃起問題，首先要了解的是，勃起功能的變化可能受到多種因素的影響，包括生理、心理及生活習慣等。
您提到的情況，似乎是由於過去的訓練方法及其後果所導致的，這是值得關注的。

首先，您提到的「握住根部增加血流量」的訓練方式，雖然在某些情況下可能會增加勃起的強度，但如果過度或不當使用，可能會導致血流不暢或其他問題。
這種訓練方式並不被醫學界普遍推薦，因為它可能會對陰莖的血管及神經造成壓力，進而影響勃起功能。

其次，晨勃的減少及勃起時血管明顯的情況，可能是因為您在訓練過程中對陰莖的刺激方式不當，導致陰莖的敏感度下降。
晨勃的減少通常與睪固酮水平、心理狀態及生理健康有關，若您在這段時間內感到焦慮或壓力，這也可能影響您的性慾及勃起能力。

關於您提到的自慰時間縮短及精液濃稠度的變化，這在某些情況下是正常的。
長時間未自慰後，可能會因為興奮度過高而導致射精時間縮短。
精液的濃稠度也會受到多種因素的影響，包括水分攝取、飲食及健康狀況等。

為了解決這些問題，建議您可以考慮以下幾點：
1. 尋求專業醫療協助：如果您的勃起問題持續存在，建議尋求泌尿科或性醫學專家的幫助，進行詳細的檢查和評估。
醫生可能會建議進行一些檢查，以排除潛在的生理問題。

2. 調整生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、充足的睡眠及減少壓力，這些都有助於改善性功能。

3. 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢或治療，這有助於改善您的心理狀態，進而影響性功能。

4. 避免不當訓練：停止使用不當的訓練方法，並避免過度依賴色情影片來刺激勃起。
可以嘗試更自然的方式來增進性興趣，例如與伴侶進行親密互動。

5. 逐步恢復自慰：可以嘗試逐步恢復自慰，並注意自己的身體反應，這有助於重新建立對陰莖的敏感度和控制力。

6. 保持開放的溝通：如果您有伴侶，與伴侶保持良好的溝通，分享您的感受和擔憂，這有助於減輕心理壓力。

總之，陰莖勃起問題是許多人都可能面臨的挑戰，重要的是要了解這些問題的根本原因，並採取適當的措施來解決。
如果情況持續不改善，務必尋求專業醫療的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助。